Øke styrken

[Anatas]

Vet dere om noen kosttilskudd som øker styrken?

Vil ikke ha noe hokkuspokkus greier.

Noe som verkligen fungerer 

Og... Noe som hjelper på fett prosenten... Forminske fettprosenten!

[Amund Bjone]

Rapid Burn for mindre fett.. Fåes på http://www.tomminutrition.com/ feks.. creatine for økt styrke+masse , pluss proteinpulver
Er uendelige merker og velge mellom av creatine og protein, men crea-bolic fungerte bra for meg, eller bare vanlig creatine monohydrat.
Proteinpulver er det vel endeløse muligheter med..
Er kategorier for alt du spør etter på denne siden.

[zenurai]

creatin (liker CEE best selv) og beta-alanine.

det andre er som du sier mer "hokus pokus". men ikke forvent mirakler av beta og cee heller.

For fettprosenten er diet viktigst. men av kostillskudd er selolje (høge doseringer - 15g dagen) ganske bra Grønn te i litt store doser er også ganske greit

[callan]

Det beste er orgentlig mat.
Proteinpulver er det som du bør prioritere som nummer 1 vist du ikke klarer og dekke behovet med vanlig kosthold.

udos olje og vitamin piller er også bra