Hei!
Det kan vær at du har skadet visse deler av Brystmuskelen (pars clavicularis).
Dette kan komme av forskjellige grunner. M.a nedsatt aktivering av M. Serratus ant som videre gir dårligere stabilitet av skulderbladet. Funksjonen til rotatorcuffen kan også være nedsatt, noe som også fører til at biomekanikken til skulderen ikke er optimal.
-- Dette er forskjellige funksjonelle feil som forårsaker en økt belastning av brystmuskelen ved diverse bevegelser.
Selve kragebeinet skulle man ikke tro var noe gale med. Det kan tenkes at ved en inskrenkt bevegelse i
SC-leddet så vil dette kunne smerte. Men tror man må se li skulder og skulderblad stabiliteten for å komme frem til årsaken til plagene dine.
Hei igjen
Takk for svar, interessante poeng!
Når det gjelder skade i pars clavicularis vet jeg ikke hva det evt skulle kommet av, er som sagt heller ikke smerter når jeg tar på eller lignende, og begge sidene er like sterke når jeg tar flies eller benkpress med manualer.
Når det gjelder rotatorcuffmusklene eller serratus så kan det jo hende det er en ustabilitet der, har trent alle endel (Spiller volleyball og derfor trengtes det), men jeg har jo ofte droppet ut de støttemusklene om jeg har hatt dårlig tid eller noe. Har heller ikke hatt de med i noe program, da de bare har vært litt på feelingen. Jeg har litt foroverroterte skuldre (Ikke mye, men det sees om jeg står rett opp og ned, er også litt pga dårlig bevegelighet i brystryggen, som jeg også prøver å jobbe med
Har også litt lite svai i korsryggen, som også gir utslag "der oppe"), så serratusen kan være svak, jeg har dog prøvd å få trent den opp, men sliter med å finne tunge nok øvelser.
Det med inskrenkt bevegelse i SC-leddet synes jeg var interessant og har ikke hørt om før, og lurer på om det er noe man kan gjøre for å finne ut av det?
Tusen takk for svaret!
