Mini Arnolds bilde logg 94. mod. Bilder og film S.39

[Mini Arnold]

Styrketrenern: For en taper du er.. her har vi en ung gutt som har hatt en helt grei fremgang siden han begynte å trene, så kommer du å stempler han for å trykke? Jeg personlig synest de fleste burde klare å få den fremgangen denne gutten har hatt, det handler bare om å ofre litt.

Folk som deg burde kanskje slutte å spise go morgen yogurth til skolemat, brødskive og annet dritt. - Det handler om å VILLE vokse, og å VILLE bli sterkere.  GJØRE det som skal til for å vokse. Mini arnold har hatt en bedre fremgang enn mange her inne, tydeligvis inkludert deg - men ikke fordi han har hatt en ekstrem fremgang, han har - som sagt hatt en ok fremgang, ikke så stor fremgang så du tviler på at han har gjort det reint, det har han helt klart gjort.  Grunnen til at han har hatt bedre fremgang er fordi folk som deg blant annet har helt elendig fremgang, og må gå inn her å anklage de meg litt fremgang for å trykke. Mine 3 cent.

Takk for den Det er det jeg selv mener det handler om å ofre så får man resultater...
Og om jeg hadde brukt steroider, så tror jeg nok jeg hadde hatt en fremgang som var MYE bedre enn dette..

[Styrketrenern]

Styrketrenern: For en taper du er.. her har vi en ung gutt som har hatt en helt grei fremgang siden han begynte å trene, så kommer du å stempler han for å trykke? Jeg personlig synest de fleste burde klare å få den fremgangen denne gutten har hatt, det handler bare om å ofre litt.

Folk som deg burde kanskje slutte å spise go morgen yogurth til skolemat, brødskive og annet dritt. - Det handler om å VILLE vokse, og å VILLE bli sterkere.  GJØRE det som skal til for å vokse. Mini arnold har hatt en bedre fremgang enn mange her inne, tydeligvis inkludert deg - men ikke fordi han har hatt en ekstrem fremgang, han har - som sagt hatt en ok fremgang, ikke så stor fremgang så du tviler på at han har gjort det reint, det har han helt klart gjort.  Grunnen til at han har hatt bedre fremgang er fordi folk som deg blant annet har helt elendig fremgang, og må gå inn her å anklage de meg litt fremgang for å trykke. Mine 3 cent.

For en frekk kommentar!

Unnskyld meg, prøv å se ironien da. JEg var ment som et kompliment. siden gutten har nettopp fåttd e resultatene han har fått, så tuller jeg med han om han har brukt noe. Jeesez. Skjønner du nå? det var pent ment fra min side

[Mini Arnold]

For en frekk kommentar!

Unnskyld meg, prøv å se ironien da. JEg var ment som et kompliment. siden gutten har nettopp fåttd e resultatene han har fått, så tuller jeg med han om han har brukt noe. Jeesez.

Da takker jeg bare for kompliment
Jeg er bare vant til at folk ikke tuller, i det siste har loggen min blitt litt spammet ned av angklagelser

[Mini Arnold]

Jeg personlig tror du hadde hatt en dårligere fremgang om du begynte å trykke allerede i den alderen du er i. Endt opp med psykiske problemer, testonivået til en 80 år gammel mann, skader osv. Kanskje du til og med hadde endt opp med å ta ditt eget liv.

På lang sikt tjener du veldig på å ikke trykke allerede nå, så ung som du er har man hormonnivåer på topp og man kan bygge veldig bra reint. Når du er opp i 22-23++ da kan man begynne å tenke på om man vil trykke, før det taper man bare på det i lengden.

Mye kloke ord der ja !

Men uansett i en alder av 22-23 år bør han holde seg unna.. Om man har kommet til en noen lunde nivå rent.. hvorfor da ødelegge alt?
og dessuten spør du MEG bør en ha nok vett i hode til å holde seg unna å begynne med det i en alder av 22 år.. ALLE som har prøvd det sier jo det samme.. IKKE prøv. det resulterer som regel til hjerteproblemer før du fyller 50, og psykiske problemer som gjør at du ikke klarer å stoppe.

[Mini Arnold]

Neida, anbefaler jo ingen å bruke, men OM det skulle være ett tema: Begynn når man er i den alderen. Å bruke i så tidlig alder som 15-19 er MYE farligere.

Det er det sikkert har ikke allverdens kunnskap, ettersom det ikke intriserer meg hehe

Men jeg kjenner folk som har brukt.. og alle sier det samme : "Ikke la noen lure deg til å putte alt mulig i deg.. Vi har fått smakt på den selv"

Har ennå ikke truffet en eneste som har brukt som anbefaler å prøve.

[Mini Arnold]

Men nå er det over til min fase nr 3!
Sov som en baby!!


SPis som en hest, tren som en gorilla og sov som en baby !  De 3 bud innenfor trening

[S-.]

Flotte bilder! Stor forskjell på deg med tanke på det ene bildet fra i fjor? Masse lykke til videre med trening, skulle ønske jeg hadde like stor viljestyrke som deg!

[HardCoreBakken]

hehe ja du har en fin innstilling ialfall, det liker jeg. Lykke til vider med treningen, og drit i tapere som styrketrenern som ikke har fremgang pga mangel på viljestyrke og prøver å rakke ned på oss som har fremgang.

Get back to the kitchen.

[Styrketrenern]

hehe ja du har en fin innstilling ialfall, det liker jeg. Lykke til vider med treningen, og drit i tapere som styrketrenern som ikke har fremgang pga mangel på viljestyrke og prøver å rakke ned på oss som har fremgang.

Nå får du søren meg skjerpe deg.
Det er bare du som ikke skjønte at det var pent ment.
Og å si jeg ikke har bra resultater er som å tro på julenissen. Du prater bare tøv.

[Mini Arnold]

 

Legger den ballen død der?

[Mini Arnold]

Flotte bilder! Stor forskjell på deg med tanke på det ene bildet fra i fjor? Masse lykke til videre med trening, skulle ønske jeg hadde like stor viljestyrke som deg!

Takk for det

[Mini Arnold]

Klar for en heavy beinøkt i dag !
Train hard or go home !

[Mini Arnold]

Kjørte en skulder og beinøkt i dag !!

Fornøyd med knebøyen
80*10
100*8(lett)
110*8(lett)
120*10(tung!)

Militærpress
55*8
55*8
55*8

[Mini Arnold]

Bryst/triceps

Benkpres med manualer:
42*8
42*8
42*7,5 ( klarte 8 på ene armen men løftet skeiv så kom helt skeiv ut på ene )
VELDIG dypt i dag, gikk så langt ned som brystet tillot før det begynte å strekke Planen er å bygge mest mulig styrke nederst i løftet

Skråbenk med manualer :
34*8 (lett)
36*10(med rotasjon)
36*8(med rotasjon)

etterfulgt av et lite "maks" løft
110kg benk gikk veldig lett, et ekstremt eksplosivt løft ! Var ganske psykisk oppmuntrende at det gikk såpass lett etter en ganske tung trening


DIV kabeløvelser for bryst:)

Triceps pulldown med rett stang:
42,5*8
45*8
40*8(veldig rolig og kontrollert)

Også et droppsett på triceps med tau

[Dingus]

HEHE ! HØNNØR !

Men går utifra at du forstod hva jeg mente Selv om jeg ordla meg litt feil

Selvfølgelig skjønte jeg det