Hvordan får jeg det vekk?!

[lolvik]

Nei.

En wheyshake vil ikke gjøre noe utslag på fettforbrenning.

[HardCoreBakken]

Den ligger på ca 69kg. Men tror du den shaken som jeg linka ''funker'' godt på fettforbrenning?

Nei. Det jeg tror funker er et strict kosthold og god trening. Du kan tillate deg mer fett på kroppen med større muskelmasse uten å se chubby ut. Nå var det vell slik at du ville ned til ei viss vekt på ei ikke alt for lang tid, så du burde satse på en diett, og ikke tenke for mye på å øke i styrke. Nå er ikke jeg noen superspesialist på diettgreier, men i bunn og grunn må du forbrenne mer enn du spiser. Men ikke spis som en anoretiker. Bare såvidt under vedlikeholdsnivå.

[tusen]

jeg skal leve på havregryn, frukt, knekkebrød med kyllingfilet og kjøttdeig.
skal straks begynne med fotball, samt egen styrke trening(hjemme/studio).
så får jeg håpe på resultater til sommern.

[lolvik]

Lev nå hvertfall på karbonadedeig i stedet for kjøttdeig.

[natas]

Nei.

En wheyshake vil ikke gjøre noe utslag på fettforbrenning.

Vet ikke om wheyshake har en direkt effekt på fett forbrenning.
Men mange studier fra usa viser at whey har veldig posetive effekt på vektreduksjon
Ta en liten titt på dette skrive. Denne karen vet virkelig hva han snakker om
http://www.brinkzone.com/articles/the-whey-to-weight-loss/

[lolvik]

Hjelper vel heller passivt.

Vil neppe ha noe større effekt på vektreduksjon å ta en whey shake enn en kyllingfilet, heller tvert i mot.