Ris og havre...

[KenJ]

Når det står f.eks 100 gram ris eller havre i en oppskrift, er det da før varen er kokt?

[Kpt. Plumbonite]

Vanligvis såfremt det ikke står 100g kokt ris.

[KenJ]

Vanligvis såfremt det ikke står 100g kokt ris.

ok... bare lurte for 100gram havre blir jaggu en stor porsjon grøt...!

[Kpt. Plumbonite]

ok... bare lurte for 100gram havre blir jaggu en stor porsjon grøt...!

Blir det så mye? Jeg bruker 30g havregryn til min deffe havregrøt/suppe. Null problem å få ned 3 ganger det.

[KenJ]

Blir det så mye? Jeg bruker 30g havregryn til min deffe havregrøt/suppe. Null problem å få ned 3 ganger det.

Nå skal det sies at jeg hadde ei gammel vekt, min digitale gikk tom for batteri når jeg skulle måle... så er ikke umulig at vekta ikke målte helt rett. Ble ihvertfall en svær porsjon som nesten gikk over kanten på en høvelig dyp stor middagstallerken...

[JosteinT.J.]

Joda, 100g havregryn er mye, jeg spiser det til frokost og trenger den største og dypeste skåla i huset for å ha plass. Men digg er det, kunne spist dobbel porsjon!

[KenJ]

Joda, 100g havregryn er mye, jeg spiser det til frokost og trenger den største og dypeste skåla i huset for å ha plass. Men digg er det, kunne spist dobbel porsjon!

å dæven, tror jeg hadde sprukket magesekken om jeg tok to porsjoner av det der... hvor mange måltider har du pr dag da?

[JosteinT.J.]

Det varierer, men som regel ser det ca. slik ut: Frokost, lunsj, mellommåltid, middag, ettermiddagsmåltid, før trening, etter trening og kveldsmåltid. Den totale frokosten består av 100g havregryn som grøt med 50% melk, 1 proteinshake og 1 appelsin.