Enorm spisedag

[Neighborhood #2 (Laïka)]

I dag hadde jeg en enorm spisedag, siden jeg følte at jeg sprakk og bare måpet i meg alt jeg fant av snop, kaker, kjekser osv. Jeg tror jeg har fått i meg ca. 15 000 kcal hittil i dag (hvis ikke mer), men det jeg lurer på er om kroppen virkelig legger på seg 15 000 kcal fett på kroppen etter en sånn dag. For personlig tror jeg at hvis du tar én dag i uka hvor du virkelig har et stort kalorioverskudd, og dagene framover med kaloriunderskudd, skal være bedre enn kalorioverskudd jevnt og trutt. Jeg angrer nå så jævlig på denne spisedagen at jeg tenker jeg skal ta en veldig lang og hard treningsøkt i kveld.

[Egil Skallagrimsson]

skriv hva du har spist så langt.

[Neighborhood #2 (Laïka)]

Frokost: to grovbrødskiver med gulost, ei pakke med tre "fruit biscuits" (50 kcal pr stk = 150 kcal), ett eple.

Lunch 1: ett eple, tre muslibarer á 100 kcal

Lunch 2: en tallerken med pasta og fisk

Måltidet da jeg virkelig sprakk: tre store cookies (550 kcal pr 100 gr), én muffins, åtte muslibarer (á 100 kcal), fire pakker fruit biscuits (dvs 4 pakker, hver pakke inneholder 3 stk. 400 kcal pr 100 gr), ei stor skive sukkerbrød med masse gulost, og litt til som jeg ikke husker.

[UpAndComming]

Du er langt unna 15000 kcalorier for å si det slik. 15000 kcalorier er nesten 2 kg RENT fett.

[Neighborhood #2 (Laïka)]

Men det jeg lurer på er om kroppen er i stand til å ta opp uendelig med kalorier på én dag. Hvis du har f.eks fått i deg 15 000 kcal en dag, er den i stand til å ta alt overskuddet i løpet av den samme kvelden? Vil du da våkne opp med en kropp som har f.eks 15 000 kcal mer fett enn før du hadde den store spisedagen?

[Nautern900]

Fettinnlagringen tar lengre tid enn som så..og dersom du er på diett for vektnedgang, vil nok mye av karbohydratene du har fått i deg benyttes til å fylle opp glykonlagrene.

[Treningsvitenskap]

haha, jeg har vært oppe i ca 10000kcal engang og jeg kan love deg det skal det F meg mye til for å greie!!! og du angrer deg gjerne når du ligger med magevondt og høy puls når du skal sove:=)

[Svendsen89]

Du er langt unna 15000 kcalorier for å si det slik. 15000 kcalorier er nesten 2 kg RENT fett.

er det såpass, mener jeg har sett at 1 kg rent fett er 9000 kcal, og 1 kg mennskefett er 7500 kcal, men er ikke helt sikker på det.

[Arnie]

15 000 kcal på noen kjeks og brødskiver? 15 000kcal er veldig mye, tviler på du klarer spise så mye på en dag. Dessuten, den teorien din om å spise enorme mengder en dag, for så å spise for lite resten av dagene, hvorfor skal det være bedre?

[JanB Diddl etc]

Frokost: to grovbrødskiver med gulost, ei pakke med tre "fruit biscuits" (50 kcal pr stk = 150 kcal), ett eple.

Lunch 1: ett eple, tre muslibarer á 100 kcal

Lunch 2: en tallerken med pasta og fisk

Måltidet da jeg virkelig sprakk: tre store cookies (550 kcal pr 100 gr), én muffins, åtte muslibarer (á 100 kcal), fire pakker fruit biscuits (dvs 4 pakker, hver pakke inneholder 3 stk. 400 kcal pr 100 gr), ei stor skive sukkerbrød med masse gulost, og litt til som jeg ikke husker.

Hvis det du ikke husker var ca 10000 kalorier så kan det stemme at det var 15000 totalt.

[arehb]

Men det jeg lurer på er om kroppen er i stand til å ta opp uendelig med kalorier på én dag. Hvis du har f.eks fått i deg 15 000 kcal en dag, er den i stand til å ta alt overskuddet i løpet av den samme kvelden? Vil du da våkne opp med en kropp som har f.eks 15 000 kcal mer fett enn før du hadde den store spisedagen?

Nei. Mesteparten drites ut igjen.

Og motsatt. Bæsjen som kommer når man går lange turer på fjellet for eksempel - lite og hardt!