Hva slags skader har dere fått/har? under trening.

[Natural888]

Skuldra mi gikk ut av ledd da jeg trente skårbenk med manualer, venstrehånda gikk litt for langt bak hode

[thy]

Skuldra mi gikk ut av ledd da jeg trente skårbenk med manualer, venstrehånda gikk litt for langt bak hode

Auu, fy faen.

Personlig er jeg fortsatt skadefri

[Rulatoren]

Her er de nevneverdige skadene som jeg har hatt:
 * Jumper's knee
 * Lyskestrekk etter sprinttrening på Lerkendal stadion
 * Brist i ribbein etter katastrofal miss i knebøy
 * Betennelse i nedre venstre tricepsfeste.  Dette forplantet seg ned i underarmen, og den fikk skippern-størrelse i en periode.

[Refs]

Jeg pådro meg en senebetennelse fra albue til håndledd i venstere arm! Sliter veldig med håndleddet enda 2 måneder senere..
For ikke og glemme store blå knær og skrapesår nedover leggene etter markløft!

[fryseboks]

Tok skulderpress med manualer, ut i andre sett kom venstrehånden ut av kontroll og falt bakover ned mot ryggen, kom et gigantisk knas i hele venstre skulder. Noe likt det du gjorde sannsynligvis. Gjorde vondt i noen dager, gikk over etter en uke dog.

Ellers noen senebetennelser her og der, samt et dusin fæle triggerpunkter overalt.

[Bjoennes]

Hatt infeksjon i skuldra 2 ganger, kan også kommet av jobb.
Strekk er alltid digg.
Mye klemming av fingre
Litt vondt i korsryggen
Et solid jævelblåmerke på brystet etter feiling i hantelbenk, så ut som en diger halvmåne og var vondt i 2-3 uker

[Space Monkey]

Senebetennelse i håndleddene samt smerter ved tricepfestet i aluben (noe som jeg ikke vet hva kommer av  )

[Crudeoil]

-Raserte begge skuldre for 13-14 år siden, tok maaaaaange år før jeg fikk bygget opp styrke i dem igjen.
-"rygghall"(kink i rygg) ved knebøy.
-"Rygghall" ved flere anledninger..
-Senebetennelse i venstre ankel + bakside av kne, begge sider..

[Prodigy92]

Meniskskade da jeg kjørte knebøy for mange år siden. Forverret det ved å ikke gjøre noe med det kjapt, samt endel udugelige fysioterapauter. Opererte for en stund siden, og er fortsatt ikke bra igjen. Skal muligens operere på nytt om et par uker.

Moralen: Riktig teknikk, samt GOD oppvarming.

[lfaro]

"Kino-kne"
Skade i skulder etterfulgt av betennelse i skulder
senebetennelse i armene
brukket ribbeben
betennelse i albue
betennelse i andre skulderen
betennelse i underarm
Rift i brystmuskelaturen
brukket lillefinger
betennelse i kneet

Ser det har blitt en del betennelser opp igjennom ja

[haraldaa]

Aldri skadet meg under trening eller konkurranse. Bank i bordet!

 Imidlertid skadet meg på ski, trafikk, båt osv med resultat i bla hjertestans, avreven ryggstrekker, brukket lårhals(!), bekken, hofte, pubisben, korsben, kraveben, ribben, hånd -tre operasjoner og fire sykehusopphold.

[Store Mage]

Får en eller annen for for skulderplage hver gang jeg løfter "tungt" helt ned på brystet med skjorte.....

[mort-en]

Delvis avrevet pec.major - den store brystmuskelen. Uhell med glepphendt spotter i tung klossbenk..

[xXUnknownXx]

- Fikk vond i lysken når jeg kjørte tungt bøy uten oppvarming, rett på 80-90% av 1rm. Gikk kanksje 3 uker før det var borte.
- Trente tung skuldrepress og fikk drit vondt i høyre skulder i siste sett og måtte ta fri fra trening i fler uker.


Heldigvis har jeg ikke fått flere eller alvorlige skader, ENDA

[Leifen]

Kraftig overtråkk under en fotballøkt for noen år siden. Hadde ikke spilt noe særlig fotball på en del år og sliter med ganske stiv ankel etter dette.

Har hatt litt problemer med prolaps og under en knebøyøkt for en tre-fire år siden gikk det hull i ene "skiven" i korsryggen slik væsken lå og presset på nervene. Ikke særlig morsomt å ligge på sofaen den neste måneden for å si det sånn. Fortsatt skeptisk til knebøy og har nettopp begynt å trene bøy igjen. (Med bedre teknikk heldigvis)

Betennelse i underarmer. (Hadde sikkert for mye fokus på bicepscurl og armbakk)

Sliter av og til med betennelse i høyre triceps nede ved albuen. Kommer fort tilbake spesielt hvis jeg kjører franskpress over tid.

Sliter med høyre skulder. Etter en økt med dårlig teknikk på skrå hantelpress for en god stund siden, klarte jeg ikke å løfte armen dagen etter og brukte sikkert 1 time på å kle på meg om morgenen.

Får fort vondt i knærne ved løping og slikt grunnet jeg var alt for ivrig på fotball og friidrett i barndommen og frem til jeg var 14. (Fotballknær)

Høres nesten ut som jeg er porselen her, men jeg har det veldig bra altså.
Fornuftig trening, og ved å ta det rolig hvis jeg kjenner noe, så kan jeg forhåpentligvis klare å bli bedre og slippe unna mye av dette.