Min første loggbok.

[Ulrik91]

Tok en kikk på bloggen din og må si jeg er imponert over den positive holdninga di! Den smitter
Fortsett med det er du grei

Hvor gammal er du?

[Cecilielykke]

Tok en kikk på bloggen din og må si jeg er imponert over den positive holdninga di! Den smitter
Fortsett med det er du grei

Hvor gammal er du?

Tusen takk! :-) Hyggelig å høre.
Jeg er 18, fyller 19 i juni

[Cecilielykke]

Dagens første av to håndballøkter er fullført. Det skal virkelig ikke mer enn en uke ferie for å miste litt ballfølelse og ikke minst få to blemmer av klisteret. Livet er herlig, dere! 

[Cecilielykke]

Dagens trening:

Tredemølle
10 min
100kcal
1,75km

Ellipsemaskin
32 min 26 sek
1,90 km
297 kcal
Gj. snitt level: 6,7
Uttøying i 15 minutter.

Kommentar:
Vondt i foten så ble heller tung belastning på ellipsemaskinen enn de planlagte 50 minuttene med løping.
God uttøying på bein og klarte endelig å komme ned i spagaten igjen 

[Cecilielykke]

Tabata-økt idag. Skal prøve å få til en slik økt 1 gang i uka og foreløpig tror jeg den kan bli en favoritt 
Økta så slik ut:
Push ups (måtte ta de på knærne etter 1 minutt)
Omvendt flies, stående (1,25kg vekt i hver hånd)
Dype knebøy
Glute bridge
Planke
Høye kneløft
Liggende benhev
Step-ups på benk
Skrå situps
20x10sek i 4min før jeg byttet øvelse.
36 minutter og greit svett! Deilig før frimåltidet i kveld 

[Luna Anette]

Dype knebøy