Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Stig trener litt forskjellig........
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Stig trener litt forskjellig........  (Lest 102664 ganger)

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #795 : 24. mai 2011, 08:22 »
Sitat fra: Fenrikflink på 24. mai 2011, 08:10
Da lover jeg brukbart vær hvis du jobber litt lenge  Wink

Ser ut som om det blir en dobbeltøkt, så da er det vel håp for medvind og sol begge veier i noen dager?
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Stig trener 5/3/1
« #796 : 24. mai 2011, 08:43 »
Ikke bli grådig nå, da kan det hende jeg får det til å snø bare for å være jævlig  Grin
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #797 : 24. mai 2011, 08:45 »
Sitat fra: Fenrikflink på 24. mai 2011, 08:43
Ikke bli grådig nå, da kan det hende jeg får det til å snø bare for å være jævlig  Grin

>Cheesy u evil man >Cheesy
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #798 : 24. mai 2011, 17:32 »
Dagens morgentrim:

06.30, tid 20:05, distanse 7,3, snitt 21,4 km/t, motvind


Hjemtur
15:30, tid 22:06, distanse 7,3km, snitt 19,9 km/t  Regn og motvind hjem også.....


Styrkeøkt i kveld... Må bli kvitt gaijnninga :-)
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #799 : 24. mai 2011, 22:07 »
Kveldens styrkeøkt:

Dynamisk oppvarming

Bøy:
5x60kg x 4 sett
5x80kg
5x90kg
5x102,5kg

10x60kg x 3 sett

Nordic Hellstring
6reps x 3 sett

Benk:
15xstang x 3 sett
5x50kg x 4 sett
5x70kg
5x80kg
5x90kg

10x60kg x 3 sett

Dips:
8x Stig x 3 sett

Foroverbøyd roing:

15xstang x 3 sett
10x50kg x 3 sett

Jaja... det er en start.... grei økt.... ikke noe mer enn jeg måtte.... kjenner at det er uker siden sist....
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #800 : 25. mai 2011, 08:03 »
Satans vekkerklokkehellvette!!!
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #801 : 26. mai 2011, 08:03 »
Dagens morgentrim:

06.26.30, distanse: 7.3 km, tid 20:37 min, snitt: 21,2 km/t

Og te den som driv å gaijnna.... >Cheesy #¤&!!!!!%¤#¤? >Cheesy ..... Det sludda og snya faenmæ i dag når æ sykla på jobb!!!!
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Stig trener 5/3/1
« #802 : 26. mai 2011, 08:08 »
Sitat fra: stigvj på 26. mai 2011, 08:03
Og te den som driv å gaijnna.... >Cheesy #¤&!!!!!%¤#¤? >Cheesy ..... Det sludda og snya faenmæ i dag når æ sykla på jobb!!!!

Sitat fra: Fenrikflink på 24. mai 2011, 08:43
Ikke bli grådig nå, da kan det hende jeg får det til å snø bare for å være jævlig  Grin

Mer ydmykhet og mer løfting, så skal jeg få det til å gå bort.  :Smiley
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #803 : 26. mai 2011, 08:11 »
Sitat fra: Fenrikflink på 24. Mai 2011, 08:43
Ikke bli grådig nå, da kan det hende jeg får det til å snø bare for å være jævlig 

Sitat fra: Fenrikflink på 26. mai 2011, 08:08
Mer ydmykhet og mer løfting, så skal jeg få det til å gå bort.  :Smiley

Dæven.... Du e enten Robbie Fowler incarnate...... Eller så e du "Sir Alex" in disguise >Cheesy
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #804 : 26. mai 2011, 19:14 »
Dagens hjemtur:

15:38, distanse: 7.3 km, tid 18:55 min, snitt: 23,2 km/t
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #805 : 27. mai 2011, 07:51 »
Dagens morgentrim:

06.25.04, distanse: 7.3 km, tid 19:27 min, snitt: 22,4 km/t
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Stig trener 5/3/1
« #806 : 27. mai 2011, 07:57 »
Bedre vær i dag ja? Tok en Fernet og løsnet litt på gandegrepet, så det skulle ikke snø i hvertfall  Wink
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #807 : 27. mai 2011, 08:01 »
Sitat fra: Fenrikflink på 27. mai 2011, 07:57
Bedre vær i dag ja? Tok en Fernet og løsnet litt på gandegrepet, så det skulle ikke snø i hvertfall  Wink

Høres bra ut.... Så du blir en myk mann i fylla?...... Skeptisk Cheesy
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Stig trener 5/3/1
« #808 : 27. mai 2011, 08:04 »
Sitat fra: stigvj på 27. mai 2011, 08:01
Høres bra ut.... Så du blir en myk mann i fylla?...... Skeptisk Cheesy

Nei, men det er lettest å gaijnne når man drikker prennvin.  Grin Leses med tung samisk aksent for best effekt  Cheesy
Loggført
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Stig trener 5/3/1
« #809 : 27. mai 2011, 13:20 »
Sitat fra: Fenrikflink på 27. mai 2011, 08:04
Nei, men det er lettest å gaijnne når man drikker prennvin.  Grin Leses med tung samisk aksent for best effekt  Cheesy
Cheesy
Loggført
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Stig trener litt forskjellig........
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines