spiser men legger ikke på meg :(

[PowerUp]

spiser som bare det. er 180cm, veier 65kg. får i meg over 4000kcal om dagen men det skjer ingenting.
fått i meg så mye i snart en måned, men jeg går ikke opp. er det noe galt? 

[Wanna be fast]

Hvor aktiv er du? Teller du rett?

[PowerUp]

Hvor aktiv er du? Teller du rett?

trener styrke 3 ganger i uka, mandag, onsdag og fredag. bruker mat på data til å regne næringsinntaket å ja jeg regner rett. sørger for å få i meg litt ekstra med big mass på treningsdagene.

[bjørn`]

Det må være en regnefeil, for 4000 kalorier for en på 65, skal føre til at du går opp i vekt. Ellers så har du ett vanvittig aktivitetsnivå.

Men du får spise mer

[PowerUp]

Det må være en regnefeil, for 4000 kalorier for en på 65, skal føre til at du går opp i vekt. Ellers så har du ett vanvittig aktivitetsnivå.

Men du får spise mer

kan jo hende, er jo en litt hyper kid da men kan prøve å slappe litt mer av

[James95]

Det kan ikke stemme... Aldri!

[teek]

Da må det være kuk i computer'n som de sier i danmark

[rolfern]

Bendelorm?

[PowerUp]

Bendelorm?

det er det nok ikke

[Plat0n]

Høres rart ut. Skriv opp hva du spiser på en dag da

[PowerUp]

kan også være at jeg har høy forbrenning, og jeg løper jo mye. men skal prøve å ta det litt chill en stund frem over så får vi se 

[James95]

kan også være at jeg har høy forbrenning, og jeg løper jo mye. men skal prøve å ta det litt chill en stund frem over så får vi se 

Da må du løpe mye du, 4000 kalorier for en kar på 65 kg er skrekkelig lite. Høy forbrenning er bullshit.

[teek]

skriv hva du spiser da.. gjør du ikke det, så kan ikke vi hjelpe deg 

[GoodStuff95]

Å legge på seg er ikke en vanskelig sak. Tar du inn flere kalorier enn du forbrenner, legger du på deg. As simple as that.

Og jeg tror virkelig ikke at du forbrenner 4000 kalorier om dagen altså.

Foreslår at du skriver hva du pleier å spise. For jeg tror du har regnet grundig feil