| Tittel | Startet av | Svar | Visninger | Nyeste innlegg  |
||
| 0 medlemmer og 28 gjester er inne på dette forumet. | ||||||
|
|
Push-ups | Lillefighter | 3 | 1317 |
18. juli 2006, 21:21av Thrusthamster |
|
|
|
forandre muskelbygning av å fa "bank" | Mogwai | 2 | 1172 |
22. juli 2006, 02:22 av --Julius-- |
|
|
|
Hjelp med nytt treningsprogram? | Azhar | 1 | 1038 |
25. juli 2006, 18:19 av bjørn` |
|
|
Spm om push-ups vs benkpress « 1 2 » | neme | 16 | 3818 |
29. juli 2006, 01:33 av zandreas |
|
|
|
Grunntrening | adio | 4 | 2150 |
03. august 2006, 17:36 av Zoria |
|
|
|
Trening i fjellsider | Matrox | 1 | 1206 |
07. august 2006, 23:34 av Bonnskij |
|
|
|
hvordan kan jeg starte utvannig. « 1 2 » | salud | 18 | 2893 |
10. august 2006, 19:31 av Matrox |
|
|
|
Beste treningsmetode med tanke på maksimal styrkefremgang | emaze | 2 | 1642 |
13. august 2006, 13:46 av --Julius-- |
|
|
|
Front bøy | CYC | 7 | 2022 |
17. august 2006, 21:26 av CYC |
|
|
|
stian's 2'er splitt
|
stianb.88 | 4 | 1416 |
27. august 2006, 14:28 av bjørn` |
|
|
|
pauser? | adrian0 | 0 | 1059 |
28. august 2006, 01:28 av adrian0 |
|
|
|
Fullkroppsprogram | Zlatni Rat | 1 | 2105 |
29. august 2006, 15:42 av Zlatni Rat |
|
|
|
sit-ups | nooben | 1 | 1487 |
31. august 2006, 22:56 av bjørn` |
|
|
|
Trene musklene 1 eller 2 ganger i uken? « 1 2 » | ts55 | 18 | 4457 |
03. september 2006, 06:01 av onakosano |
|
|
|
Treningsprogram for Håndball jenter | Ivrig pingle | 10 | 8768 |
04. september 2006, 21:38 av oyvindskog |
|
|
|
Øvelser for bekken | Tonks | 2 | 2383 |
08. september 2006, 22:59 av Tonks |
|
|
|
"Stoltzen" | Rodney | 3 | 2076 |
11. september 2006, 07:41 av kennyo |
|
|
|
Trenger tips til helkroppsprogram. | Aslak | 0 | 1429 |
13. september 2006, 01:21 av Aslak |
|
|
|
Treningsprogram å anbefale i mitt tilfelle? | stfu and squat! | 4 | 1375 |
27. september 2006, 22:25 av stfu and squat! |
|
|
|
Krum rygg? « 1 2 » | pedersen | 16 | 4444 |
29. september 2006, 14:44 av Atlas |
|
|
|
Nytt treningsprogram. | stianb.88 | 4 | 1452 |
02. oktober 2006, 19:16 av stianb.88 |
|
|
|
Mitt nye treningsprogram! | Eivind1990 | 5 | 2275 |
06. oktober 2006, 14:23 av Woody |
|
|
|
Brede skuldre - Nytt program! « 1 2 » | hwaar | 15 | 3670 |
07. oktober 2006, 13:25 av hwaar |
|
|
|
Nytt program | Runhan90 | 5 | 1936 |
07. oktober 2006, 17:21 av Runhan90 |
|
|
|
Hvordan utføre Brede Dips ? | Andrs07 | 1 | 4939 |
08. oktober 2006, 01:43 av Bob Paar |
|
|
|
Kondisjonstrening uten å miste muskelmasse | Andrs07 | 0 | 1562 |
10. oktober 2006, 14:23 av Andrs07 |
|
|
|
hvordan å trene nedre del av brystkassen? | Mogwai | 8 | 2499 |
14. oktober 2006, 16:28 av hwaar |
|
|
|
Athletic Fitness Program | 1010 | 3 | 11433 |
17. oktober 2006, 22:46 av bjørn` |
|
|
|
Går det ann å trene refleksen? | jonniboy | 12 | 7088 |
21. oktober 2006, 23:31 av jonniboy |
|
|
|
Bedre symmetri, problemer med bryst | Schultz- | 14 | 3404 |
22. oktober 2006, 20:59 av Schultz- |
|
|
|
Hviledager ved trening med egen kroppsvekt? | Petey Pablo | 1 | 1460 |
22. oktober 2006, 21:35 av anon30 |
|
|
|
Max-OT | PhilLynott | 1 | 1121 |
23. oktober 2006, 21:12 av PhilLynott |
|
|
|
Kordan bli Rask? | Rodney | 12 | 3413 |
24. oktober 2006, 18:11 av Fenrikflink |
|
|
|
Sette sammen program via dette: | alekn | 2 | 1400 |
24. oktober 2006, 18:25 av alekn |
|
|
|
Akslerasjon, toppfart og Spenst?? | Down_And_Running | 3 | 1350 |
30. oktober 2006, 15:53 av Down and coming |
|
|
|
HvA er RYP?? | annik | 1 | 1256 |
31. oktober 2006, 15:22 av Caepp |
|
|
|
Nytt program | Nystad | 3 | 1288 |
05. november 2006, 21:20 av Nystad |
|
|
|
hvordan får markert brystkasse nedre del | Jussen | 5 | 3359 |
08. november 2006, 18:13 av Zuul |
|
|
|
Øke i styrke: Trenger annet program. | Vanquish | 4 | 1682 |
09. november 2006, 19:20 av Vanquish |
|
|
|
Beste måten å trene overkropp på? | stfu and squat! | 5 | 5014 |
09. november 2006, 20:34 av stfu and squat! |
|
|
|
Benk, bøy og mark tre dager i uken? | neven | 14 | 3096 |
13. november 2006, 16:34 av Down and coming |
|
|
|
Nedpress, pushdown | gammelnokk | 6 | 2208 |
16. november 2006, 20:44 av storago |
|
|
|
vibrasjonstrening | stallion | 2 | 1819 |
16. november 2006, 23:09 av stallion |
|
|
|
beste byggeøvelse for bryst(volum) « 1 2 » | onakosano | 21 | 7837 |
19. november 2006, 18:21 av bkm |
|
|
|
Nytt program. | AntiXrist | 0 | 978 |
19. november 2006, 21:56 av AntiXrist |
|
|
|
nytt program | storago | 9 | 2184 |
21. november 2006, 20:50 av Lille blod apen |
|
|
|
Klassisk kroppsbygging. | Deff | 1 | 1478 |
22. november 2006, 13:46 av Kim Dalen |
|
|
|
Trening - pause ? | Buba | 4 | 1992 |
27. november 2006, 19:06 av vidart |
|
|
|
hvor lenge bør man trene før lavt rep tall? | 1337 | 3 | 1606 |
27. november 2006, 21:19 av --Julius-- |
|
|
|
Treningsprog. | timfosho | 0 | 1045 |
27. november 2006, 22:47 av timfosho |
|
|
|
Hva om man ikke har lyst til å vokse mer??????? | ecwraven | 13 | 3323 |
02. desember 2006, 14:59 av Egil Skallagrimsson |
|
|
|
6-splitt | J-King | 10 | 2287 |
04. desember 2006, 15:21 av J-King |
|
|
|
Hvilken treningsmetode for å bygge volum? | Dico_ | 5 | 2272 |
06. desember 2006, 00:28 av PushIt |
|
|
|
Muskelvolum bryst | TravelMate | 5 | 3037 |
06. desember 2006, 11:06 av taurus79 |
|
|
|
Liten økning i vekter! | War.Inc | 9 | 2300 |
06. desember 2006, 19:56 av timfosho |
|
|
|
Dietmar styrke nybegynner - draktspørsmål « 1 2 » | Erlend.tl | 15 | 3512 |
07. desember 2006, 21:54 av Rimstad |
|
|
|
DET BESTE TRENINGSPROGRAMMET? | nybegynner3 | 6 | 2097 |
07. desember 2006, 22:53 av timfosho |
|
|
|
Trenger hjelp! | gammelnokk | 6 | 1491 |
08. desember 2006, 10:56 av Tunfiskkongen |
|
|
|
Nytt treningsprogram | stimulus | 0 | 856 |
11. desember 2006, 22:54 av stimulus |
|
|
|
Spørsmål angående smart progesjon :) | mdb | 7 | 1942 |
12. desember 2006, 09:54 av mdb |
|
|
|
4 splitt « 1 2 » | storago | 16 | 3991 |
12. desember 2006, 18:24 av natas |
|
|
|
Elektrisk trening | Cjay85 | 2 | 3785 |
13. desember 2006, 14:12 av Cjay85 |
|
|
|
Nytt treningsprogram | Azhar | 3 | 1252 |
13. desember 2006, 23:19 av Apollon |
|
|
|
Nytt program! | gammelnokk | 0 | 939 |
17. desember 2006, 22:35 av gammelnokk |
|
|
|
Skulderdag - hvilke øvelser? | Halvar | 5 | 1623 |
19. desember 2006, 00:55 av Halvar |
|
|
|
Benkpress | pojke | 11 | 2548 |
19. desember 2006, 13:04 av Tunfiskkongen |
|
|
|
Basisøvelser | Ola N | 3 | 1195 |
20. desember 2006, 22:56 av Ola N |
|
|
|
Ser dette greit ut ? | timfosho | 3 | 1066 |
22. desember 2006, 14:23 av timfosho |
|
|
|
Dietmar nybegynner - problemer med belastningsoppsett | Erlend.tl | 2 | 1288 |
27. desember 2006, 13:41 av Einar B. Gilberg |
|
|
|
Korsrygg sverging | Schultz- | 12 | 2790 |
28. desember 2006, 22:41 av pro-z_89 |
|
|
|
Roing: hvilken øvelse? | alpha male | 5 | 1783 |
31. desember 2006, 16:04 av nWe |
|
|
|
Reps | Missy- | 2 | 981 |
01. januar 2007, 22:46 av stallion |
|
|
|
Dips | Maneater | 3 | 1003 |
04. januar 2007, 21:10 av Maneater |
|
|
|
Armstrong pullup program. | stallion | 1 | 1741 |
07. januar 2007, 23:58 av rodjka |
|
|
|
mister kontakt | microtrauma | 1 | 1025 |
08. januar 2007, 20:46 av lallemann |
|
|
|
Treningsprogram | Ola N | 0 | 956 |
08. januar 2007, 21:38 av Ola N |
|
|
|
Vibrasjonstrening | Blækfæt | 1 | 1457 |
09. januar 2007, 13:53 av MariusW |
|
|
|
Back handspring | Sloggi | 1 | 883 |
09. januar 2007, 19:24 av Kurt-Inge |
|
|
|
Korsrygg/Holdning | PushIt | 6 | 1565 |
10. januar 2007, 14:25 av PushIt |
|
|
|
Hvilket program...? | Eskimo | 1 | 984 |
11. januar 2007, 13:56 av vidart |
 Emne du har postet til Vanlig emne Aktivt emne (minst 15 svar) Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
|
Steng emne Prioritert emne avstemning
|
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!