39912`s Bilde Profil..

[39912]

Nei, hvorfor skal du det? Drittmat som du kaller det, er ikke bra for deg. Mente du at du har en stor forbrenning? Spis da heller kvalitetsmat med høyt proteininnhold.

Får i meg tilstrekkelig med proteiner tror jeg; har funnet ut at visst jeg følger kostholdsprogrammet mitt så burde jeg få i meg ca 200g proteiner om dagen som burde være tilstrekelig til min vekt på 61kg.

[39912]

Har bestemt meg for å glemme den stramme linja gjennom sommeren og gjøre det jeg tror er det beste nå, bulke. Noen som kunne hjelpt meg med å sette opp et bulkeprogram til meg som virkelig får meg opp i vekt?

[miniboy]

bra til å være 16 år detta..
hvordan trener du? hvor ofte bytter du program?
MINIBOY

[39912]

bra til å være 16 år detta..
hvordan trener du? hvor ofte bytter du program?
MINIBOY

Takk:) Bytter program ganske ofte egentlig ettersom jeg aldri kan finne noe som passer til meg. Jeg har trent en 3splitt i det siste. Før det har det vært ganske useriøst på programmene.