 Visning av honnørposter for ArvidH
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Råtten mat i tarmene?
|
09. januar 2010, 11:29
|
| De fleste dyr som er planteetere er drøvtyggere og har et helt annet tarmsystem enn oss, vi har mye det samme systemet som griser, som er altetere. Hadde vi vært planteetere hadde vi aldri klart oss i dette klimaet vi har i norge. De dyrene som lever vilt i norge og er planteetere, spiser kun mat vi ikke kan fordøye. |
| Honnør gitt av : Beefcake, 22. januar 2010, 08:49
|
|
|
6
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: gå ned noen kilo med militær mat. tips!
|
31. desember 2008, 15:26
|
"A recent study from Australia, published in the American Journal of Clinical Nutrition, investigated the effect of taking fish oil (with a high component of DHA) or sunflower oil with either exercise or just on its own. The exercise component of the study consisted of walking for 45 mins at 75% max heart rate, 3 times per week.
The authors of the study found that when fish oil was taken without exercise the male subjects lost no weight however when they combined the supplementation with the exercise component they did infact lose a significant amount of fat.
The mechanisms behind the fat loss, in combination with fish oil and exercise, are yet unkown but as the studies are completed to find this mechanism ,we will surely know once and for all know how truely effective this product is for the use in helping individuals lose weight.
The quantities used to elicit fat loss range from 2-5 grams of EPA/DHA per day. A product with a higher ratio of DHA to EPA seems to be more favourable. Secondly the best time to take your fish oil is with food so the fish oil is not oxidized as energy."
En ting til, håper du snakker om essensielle fettsyrer og ikke usundt fett, trans fett og for mye omega 6, når du sier at hun skal øke fett inntaket..
Omega 3 fett som finnes rikelig av i fisk er bra. Overvektige folk har for mye av omega 6 fettet, som ikke er bra for helsen, det må være en gjevn balanse mellom dem.
Du nevner bare øk fett, det er misledende og uklart.. Det er forskjell på fett, finnes sundt fett og usundt fett.
Hold deg unna det dårlige fettet.
Mettet fett som finnes i meieri produkter og kjøtt, mest rødt kjøtt vil øke vekten din, kan skape høy kolesterol.
Spis mer fisk istedenfor, og magert kjøtt.
Så velg riktig type fett, er viktig å understreke.
Det vel ikke mye forskning som viser at mettet fett og rødt kjøtt øker fedme eller kolesterolnivå, transfett, og oksidert fett derimot er farlig. |
| Honnør gitt av : Prodigy92, 31. desember 2008, 15:49
|
|
|
7
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Kost- og treningsmyter
|
12. desember 2008, 09:58
|
Er nok einig i det siste, var berre moro å setje ting på spissen i tidlegare innlegg for å fyre opp enkelte motdebatanter  |
| Honnør gitt av : Beefcake, 12. desember 2008, 10:03
|
|
|
8
|
Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Kost- og treningsmyter
|
09. desember 2008, 16:45
|
Ein ting er sikkert, eg kjenner fleire som går på høgfettkost, deriblant meg sjølv og har aldri hørt om nokon som har prøvd dette ei stund uten å gå ned i fettprosent, eller ikkje koma i betre form både fysisk og psykisk. Det beste av alt er at no kan eg eta ein liten frukost feks tre egg og smør el majones, og ikkje vera svolten før utpå ettermiddagen. Så et eg eit lite mellommåltid, og til slutt kraftig til kveldsmat. Har heller ingen problem med ei treningsøkt på 1,5 til to timar på ettermiddagen utan å føla meg slapp.
Før eg begynnte med dette, åt eg tre skever med pålegg + proteindrikk til frukost, då kom svolten etter to timar. Dei som er kritiske til dette bør prøve sjølve! |
| Honnør gitt av : Carnivore, 09. desember 2008, 16:49
|
|
|
9
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvor mye tar DU i benken?
|
23. november 2008, 16:15
|
| Alle vet vel at penislengde er lik benkpress * 0,11 , omkretsen står i forhold til markløftstyrke, er ikke sikker på forholdet der |
| Honnør gitt av : eirikk, 23. november 2008, 18:44
|
|
|
10
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Kokosmelk
|
23. november 2008, 15:34
|
Godt å se at flere klarer å se vekk fra fetthysteriet som statens erneringsråd har lurt oss til å tro på  |
| Honnør gitt av : Prodigy92, 23. november 2008, 15:42
|
|
|
