Onsdag 16/3-11
Knebøy:
1x15x20kg
1x12x60kg
1x8x100kg
5x5x140kg
Beinpress:
1x15x140kg
1x10x200kg
1x12x280kg
2x15x320kg
Lårcurls:
1x15x13 plater
2x10x20 plater
Økta tok ca. 38m.
På jakt etter nytt treningssenter om dagen og hadde en prøvetime i nye lokaler. Trodde faktisk ikke det var så verst der, men så feil kan man ta. Knebøystativet var så lavt at jeg var nede på rundt halvbøy når jeg skulle løfte av og legge tilbake stanga. Det er jo helt umulig med litt høyere vekter... Deretter gikk jeg på beinpressaparatet. Når jeg kjørte de siste settene med 320kg så var det ikke mulig å henge på så mye som en 1,25kg skive engang. Totalt håpløst!!! Så prøvde jeg meg på lårcurls. Dette er et senter som åpnet for et års tid siden, så da regner man med at utstyret er i orden. For det første så var den ene "knotten", som man justerer støtteplaten som skal ligge over lårene med, borte. Det er greit nok. Sånt skjer. Men maskinen var så lite solid at når jeg satte pinnen i bunnen av vekthaugen (ja en pingle som meg kunne trene med alle vektene) og begynte å kjøre så kjente jeg at hele maskinen vre seg og ga etter. Var mer redd for å ødelegge apparatet enn for å bli sliten i beina. Da er det ikke spesielt solide greier. På en skala fra 1-10 så gir jeg dette senteret en snau treer. Ble så gretten på hele greiene at jeg droppet magetreningen og la meg i solariumet istedet. Dette var av glitrende kvalitet og sørget for at jeg passerte to på vurderingen over. Letingen etter nytt senter fortsetter altså...
