Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Noen som kan hjelpe meg med å lage ett program?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Noen som kan hjelpe meg med å lage ett program?  (Lest 740 ganger)

Utlogget wasted

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1

  • If u dont try, u dont get the meening!
Noen som kan hjelpe meg med å lage ett program?
« : 31. mars 2008, 20:14 »
Hei er det noen som kan hjelpe meg med å lage ett trenings prog ?
jeg vil trene for markerte muskler.
trente mye før, men jobben har tatt litt for mye over di siste 3 årene, men vil nå tilbake. føler bare jeg henger litt etter i kunnskapen som har skjedd di siste årene  dry
så trenger hjelp  Smile

jeg veier 69 kg
er 183 høy
noe mere du/dere trenger for å hjelpe lett me know  biggrin
Loggført
I get the POWER from the HEART!

Utlogget sphaw

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 32
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 734

  • Heroes never die.... They just reload.
Sv: Noen som kan hjelpe meg med å lage ett program?
« #1 : 31. mars 2008, 20:24 »
Hvorfor skal ALLE "lage" programmer? Finn deg et ferdigprogram (søk). Da er du sikker på at du ender opp med et velbalansert og utprøvd program.
Loggført
The world is a very mean and nasty place and I don't care how tough you are it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it. You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get it and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done!
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Noen som kan hjelpe meg med å lage ett program?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines