Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Hvor mye tar DU i benken?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i benken?  (Lest 256602 ganger)

Utlogget Nils`n

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 462

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1485 : 11. juni 2010, 07:53 »
Loggført
Trent høsten 2009-våren 2010. startet opp igjen våren 2011. 22år 120kg 175cm høy
Beste løft: KB 200, BP 140(18/5-2010), ML 220(20/5-2010), MP 2x100(16/4-2011)
LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96042.msg1443388;topicseen#new

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 190

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1486 : 13. juni 2010, 02:18 »
16 år
176 cm
64 kg

70 kg i benk
Loggført
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Primo

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 20
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 195

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1487 : 13. juni 2010, 02:48 »
Tok 105kg på onsdag, har økt 15 kilo på 4 uker Cheesy

Er forøvrig 20 år og har trent i 4 mnd Smiley
Loggført
Raw løft: 160kg -122,5kg -200kg
Utstyr: -----------137,5kg--------

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 498
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 498

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1488 : 13. juni 2010, 12:17 »
Selv tar jeg bare 90kg (17 år). Men mer skal det bli.
Loggført

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 832

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1489 : 13. juni 2010, 16:59 »
90kg
-75kg morgenvekt, 17 år
Loggført

Utlogget ff17

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 101
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 101

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1490 : 14. juni 2010, 19:52 »
16 år  - (17 ..2 oktober)

90 kilo 1 rep Smiley
Loggført

Utlogget ThirdEye

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 164
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 164

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1491 : 22. juni 2010, 13:33 »
115 kg
68 kg morgenvekt
18 år
Loggført
"if life gives you aids, make lemonades"-Jesse Hughes

Høyde: 170
Vekt: 67-69 kg

Mark: 200 kg
Benkpress: 132kg
Knebøy: 150 kg

Utlogget Kristian E

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 608
  • Honnør: 24
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 608

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1492 : 22. juni 2010, 13:36 »
Maksen ligger på 70+ -

55kg kroppsvekt, 16 år.
Loggført

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1493 : 22. juni 2010, 13:36 »
Sikkert 60kg Smiley
Oh the pain
Loggført

Utlogget Viddoyen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 228
  • Honnør: 64
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 228

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1494 : 27. juni 2010, 07:26 »
18 år, 88 kg og 170 kg i benken
Loggført

Utlogget dutchie

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 233
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 233

  • sånn
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1495 : 01. juli 2010, 21:24 »
Ny max i dag 130! endelig Smiley
Loggført
Eat massive, Be massive!
bp:155 med 10cm planke
bp:145  KG
ML:240 KG
kb:220 KG
pushpress:115  KG

logg. http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98793.0

Utlogget Primo

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 20
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 195

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1496 : 05. juli 2010, 00:07 »
Sitat fra: dutchie på 01. juli 2010, 21:24
Ny max i dag 130! endelig Smiley
grattis Smiley
Loggført
Raw løft: 160kg -122,5kg -200kg
Utstyr: -----------137,5kg--------

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 177
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 177

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1497 : 05. juli 2010, 00:59 »
Sitat fra: RockyBalboa på 22. juni 2010, 13:36
Sikkert 60kg Smiley
Oh the pain

60kg er pain ja! haha Cheesy
Loggført

Utlogget Harald_G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 390
  • Honnør: 35
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 390

Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1498 : 05. juli 2010, 01:12 »
14 år, 40 kg
Loggført
198 cm
101 kg

Så kul er jeg:

Pronerte pull-ups: 50kg i beltet, 3 rep, 20kg 12 rep
Nedtrekk bredt grep: 120kg, 12reps
Benk: 110kg x 10 reps
Smalbenk: 90kg 12 rep
Hantelpress: 48kg x 5 reps
Beinpress: 320kg 5 reps (Chickenlegz)
Bikkeps kørl, hantler: 30 kg x 5 reps

Trener Krav Maga
Utdannet personlig trener gjennom Active Education
Basketspiller

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Hvor mye tar DU i benken?
« #1499 : 05. juli 2010, 17:06 »
Sitat fra: Harald_G på 05. juli 2010, 01:12
14 år, 40 kg
Er du 14år, 198cm og94kg og tar bare 40kg?

Jeg var 13år, 190cm og 72kg når jeg tok 70kg i benken og det var først gangen jeg prøvde benk.
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Hvor mye tar DU i benken?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines