Hvor mye tar DU i benken?

[AlexanderDGL]

så hvis du hadde trent noe annet en dietmar ville du sett i fler nyanser du også.

Er så enig med deg Binais!
Honnør honnør honnør så det ryker etter!!!!! 

[Down and coming]

Korsfest dietmar!!  Eller gaymar he-he. Thats the devil!

[Binais]

Walgermo er jo ikke innmeldt i styrkeløftforbundet. Ikke har han trent dietmar heller.. (det jeg vet)

Men du har rett binais, det er dumttristleit. Fy skam walgermo som flytter på tunge vekter

Må man være innmeldt i styrkeløft forbundet for å være styrkeløfter? No more questions.. Slux, du evner å komme med de mest usaklige argumenter til enhver tid. Har jeg sagt noe som antyder "fy fy" i det heletatt?

Yeah, ska begynne på oppkjøringsprogram etter nyttår tror det er noen liggnende sheiko.. 

har selv økt med 25kg i benk på 2 måner

Riktig. Da kan vel ikke han klare det samme?

[Walgermo]

heah, neijs.. har hat store problemer med å øke før i benk.. men bruker å ha sanne perioder der jeg øker, så er det stopp en stund...
sier bare at det skal/må en del til for å øke 30kg i benk men slettes ikke umulig..
Jeg skal no gjøre det

har økt 25kg med dietmar i benk.. har brukt d programmet i 6 veker nå, siste veka.. Funket veldig bra for meg... 
men etter nyttår blir d oppkjøring til KM  minst 150kg i benk da

[Down and coming]

Må man være innmeldt i styrkeløft forbundet for å være styrkeløfter? No more questions.. Slux, du evner å komme med de mest usaklige argumenter til enhver tid. Har jeg sagt noe som antyder "fy fy" i det heletatt?

Riktig. Da kan vel ikke han klare det samme?

Det er min superegenskap. Det og å være pessimistisk. (Er styrkeløfter)
<----

[minimaSS]

hmm, lurer på en ting! hva løper alle dere 3000 meter på? klarer dere å bevege de store kroppene deres? jaja! 18 år, 90 i benken, 3000 meter på 10:20. God jul!

ca 120 i benken. 7-8reps på 100.
Aldri vært i noe god form, men når jeg var litt lettere så var det 11.50 på 3000 metern.helt greit liker jeg å tro:)

[Invalesco]

Det er min superegenskap. Det og å være pessimistisk. (Er styrkeløfter)
<----

prøv og ro ned litt på det da slux
og som binais sier du må ikke være medlem i noen klubb for å være styrkeløfter hehe unnskyld assa slux men det er noe av det dummeste jeg har hørt

[Stuffed]

Du he trua i alle fall ska en del til får å øke 30kg i benk på så kort tid..

Man må jo ha en liten del optimisme og god tro å gå på sammen med all treninga og spisinga!

Skulle visst målet mitt for neste jul du...

[sv1]

Dette har ingenting med trådstarter sitt spørsmål å gjøre,men er min personlige mening om enkelte ting.Nå har jeg lest en god del her inne,og merker meg att de er noen som absolutt må kritisere enkelte andre.Og da tenker jeg ikke på slux.Han har etter min mening mangen fornuftige tanker,men det er enkelte andre her som virker som om de skal ha enerett på hva som er rett eller galt.Du, binais, har for all del hatt en stor fremgang og oppnådd veldig gode resultater, men de virker som om de har gått litt til hode på deg.Du virker mer og mer som om du sitter i en boble og i den boblen er det kun du som har rett.Stå på du slux,du har mye fornuftig å komme med og kommer sikkert til å nå langt!!! 

[Walgermo]

Man må jo ha en liten del optimisme og god tro å gå på sammen med all treninga og spisinga!

Skulle visst målet mitt for neste jul du...

heah.. bra d sku vist målet mitt du! :O
stå på !!

Vil fresten nevne at Bjørn Larsen tok 240kg i benk på fredag!! Jævli bra.. 23år!

[Down and coming]

prøv og ro ned litt på det da slux
og som binais sier du må ikke være medlem i noen klubb for å være styrkeløfter hehe unnskyld assa slux men det er noe av det dummeste jeg har hørt

Det der kan nok diskuteres Må man  være innmeldt i norges fotballforbund forå være fotballsparker? Skal ikke skape noe skille her, bare lurer. Var jo noen her som mente at en måtte stille i kroppsbyggerkonkurranse for å være kroppsbygger

Dette har ingenting med trådstarter sitt spørsmål å gjøre,men er min personlige mening om enkelte ting.Nå har jeg lest en god del her inne,og merker meg att de er noen som absolutt må kritisere enkelte andre.Og da tenker jeg ikke på slux.Han har etter min mening mangen fornuftige tanker,men det er enkelte andre her som virker som om de skal ha enerett på hva som er rett eller galt.Du, binais, har for all del hatt en stor fremgang og oppnådd veldig gode resultater, men de virker som om de har gått litt til hode på deg.Du virker mer og mer som om du sitter i en boble og i den boblen er det kun du som har rett.Stå på du slux,du har mye fornuftig å komme med og kommer sikkert til å nå langt!!! 

  Takk for det. 

[Invalesco]

Det der kan nok diskuteres Må man  være innmeldt i norges fotballforbund forå være fotballsparker? Skal ikke skape noe skille her, bare lurer. Var jo noen her som mente at en måtte stille i kroppsbyggerkonkurranse for å være kroppsbygger

  Takk for det. 

dt syns jeg er feil vis man må det, man skal ikke være nødt til å melde seg inn i noe forbund eller klubb for å være noe. Da kan man bare melde seg inn i norges fotball forbund da og være medlem, og så kan man sitte på sofaen og se på tv livet ut så kan man si at man er fotballspiller   vis dere skjønnte det??

man skal gjøre noe får å være det. jeg trener turn jeg er turner jeg trener kampsport jeg er kampsportutøver. jeg er medlem i klubbene, fordi jeg vil være sammen med andre som driver med det å. men vis jeg ikke vil være medlem i noe søppelklubb kan jeg slutte i klubben, men fortsatt trene turning og karate. med f eks privat instruktører eller med folk som kan mer enn meg og som kan lære meg ting jeg ikke kan.

[Down and coming]

dt syns jeg er feil vis man må det, man skal ikke være nødt til å melde seg inn i noe forbund eller klubb for å være noe. Da kan man bare melde seg inn i norges fotball forbund da og være medlem, og så kan man sitte på sofaen og se på tv livet ut så kan man si at man er fotballspiller   vis dere skjønnte det??

man skal gjøre noe får å være det. jeg trener turn jeg er turner jeg trener kampsport jeg er kampsportutøver. jeg er medlem i klubbene, fordi jeg vil være sammen med andre som driver med det å. men vis jeg ikke vil være medlem i noe søppelklubb kan jeg slutte i klubben, men fortsatt trene turning og karate. med f eks privat instruktører eller med folk som kan mer enn meg og som kan lære meg ting jeg ikke kan.

Nå mista du meg ihvertfall.

[Invalesco]

Nå mista du meg ihvertfall.

mista deg??

[rons]

er 16 og tar ca 60 Har bare trent i 1mnd da!:D