Hvor mye tar DU i benken?

[MariusW]

JEG TAR FEM!!!

på en gang? >

[lallemann]

Dette her er liksom forum for tennåringer der den eldste skal være 19 år, og alikevel ser jeg 17 sider med folk som glatt tar over 100 kg o.O

Er jeg da veeeeeeeeeeelgid svak som ikke på langt nær tar like mye, eller er det masse røverhistorier ute og går?

[Kurt-Inge]

hehe ok eg er 23 tenkte eg skulle lure meg in her fordiom:p
Eg har sett en der eg trener som da han var rundt 16år tok over 100 i benk men da var det så og sei det einaste han gjorde når han var der, jekk kun i benk.
Man trenger ikke være svak fks om man kun tar 50 fks, man kan være sterk på mange andre områder, og om man ikke har som ei vane og drive og ta benk offte så er det normalt at man ikke klarer so mye, men om man satser mye på benk så klarer man ganske mye. eg har sett folk med mye mindre armer en meg som klarer mye mer i benk en meg fks men det betyr ikke at dem er sterkere en meg fordiom.

[Lille blod apen]

Man trenger ikke å ha store armer får å være sterk. Det vil si vist en person har 37 cm tjukke armer og så har kompisen hans 40 skal det messom si at han er mye sterkere fordi?

[Kurt-Inge]

nei va ikke det eg mente, ble kansje litt feil fortalt menmen. seff kan en med 37cm armer vere sterkere en en med fks 50 cm armer som nesten bare består av flesk:)

[Missy-]

Jeg tar fint lite.. litt over 30kg..  Men det er en start 

[Kurt-Inge]

er da bra det til og vere jente. huska såg ei jente skulle prøve løffte bare stanga som veger 25kg en gang opp og ned og det fekk ho ikke til:)

[aiwass]

Dette her er liksom forum for tennåringer der den eldste skal være 19 år, og alikevel ser jeg 17 sider med folk som glatt tar over 100 kg o.O

Er jeg da veeeeeeeeeeelgid svak som ikke på langt nær tar like mye, eller er det masse røverhistorier ute og går?

De fleste (selv tenåringer) tar over 100 i benk i løpet av et år eller to med mer eller mindre strukturert trening, så noen stor bragd er det vel neppe.

[Lille blod apen]

100 er bare et tall

[Down and coming]

De fleste (selv tenåringer) tar over 100 i benk i løpet av et år eller to med mer eller mindre strukturert trening, så noen stor bragd er det vel neppe.

Mark og bøy som er tingen.

[Lille blod apen]

For dem som har mulighet får det så.... (slitter sjøl med en vond korsrygg ikke pga trening men hakke pepling åssen det har skjed. jeg tør ikke å presse den) Btw hva slaks gym er det du trener på a som har stenger som veier 25kg? dem veier vanlig vis 20kg vist det er olympisk størelse.

[aiwass]

Mark og bøy som er tingen.

Jeg innbiller meg at du ikke fikk orden på trening og kosthold før relativt nylig (mht. vekt- og styrkeøkning), så 100 kg i benk er nok ikke så skrekkelig langt unna.

[Down and coming]

Jeg innbiller meg at du ikke fikk orden på trening og kosthold før relativt nylig (mht. vekt- og styrkeøkning), så 100 kg i benk er nok ikke så skrekkelig langt unna.

Shh, ikke si det så høyt! 

For dem som har mulighet får det så.... (slitter sjøl med en vond korsrygg ikke pga trening men hakke pepling åssen det har skjed. jeg tør ikke å presse den) Btw hva slaks gym er det du trener på a som har stenger som veier 25kg? dem veier vanlig vis 20kg vist det er olympisk størelse.

20 kg stang + 5 kg låser = 25kg.

[Lille blod apen]

hva er vits med låser når ikke har noen vekter å miste? han sa ikke noe om låsene

[lallemann]

Jeg løfter med minilåser som bare veier noen gram

Men 100 kg er MYE, ingen på hele trinnet som jeg går på som tar så mye(VG 1), det beste er 95 kg og han fyren er dobbelt så stor som meg i tilleg.

Tar 60 kg men tror jeg lett greier 65 på lørdag. Går mye bedre i knebøy, skal prøve 120 kg i det.