Hei, trenger no grundig hjelp til mitt inntak av mat i løpet av dagen, vet jeg spiser altfor lite og sjeldent.
gutt på 19, 178 høy 78 kilo.

Trener ca 4 ganger i uken, lurer da på om noen er flinke på diett, for å få i seg nok proteiner etc, evt sette opp et lite "program" for meg:)?

Takk på forhånd.

har Byttet på mellom benk/skrå og med hantler, kan jo være det at det har blitt ujevnt ved løfting med hantler kanskje?

Hei, var ikke helt sikker på hvor jeg skulle poste det henn, men prøver det her:) håper på seriøse svar.

har trent aktivt i 3-4 mnd nå, å begynner å se at brystmusklene mine er forskjellige, at høyre brystmuskel går litt lengre inn mot midten av "kassa" og har mer "muskelform" enn det venstre har som er litt "rundere"
kan godt poste et bilde hvis dere ikke skjønner forklaringa mi:)

Takk for alle svar på forhånd:)