Blande kroppsvekt økter med vekter?

[The dude]

Altså hvis jeg trener mye kroppsvekt, bare kroppsvekt. Av og til med belastning også trene med vekter i noen økter og blande alt det sammen i ett treningsprogram

F. eks 60% av treningsplan er kroppsvekt og 40% er vekter

Hvis jeg får til dette, vil dette bli bra?

Den treningen turnere gjør fasinerer meg så

[Zmurph]

Funker fint det, vil jeg tro, men hva er målet med treninga?
Om du bare vil bli bedre i kroppsvekt øvelser vil det nok kunne funke fint.

[The dude]

Jeg vil kunne bli sterkere på ett utholdenhets vis.

Jeg er 16 år går på Idrettslinje. Etter vgs skal jeg søke på opptak hos Marinejegeren.

Jeg vil ikke bli en stor klump jeg vil ha litt av hvert hvis dere skjønner.

Vil ikke bli for stor men sterk

[The dude]

http://i32.tinypic.com/34gu844.jpg

Noe sånt hadde vel vært noe

[Zmurph]

Skjønner. For å bli en marinejeger må du kort og godt bli en seig faen(beklager språkbruken)
Marienejegerprogrammet som du kan finne på forsvaret.no er jo ett opplagt alternativ, ellers kan du jo prøve deg på www.crossfit.com ?
Du skal bare følge den økten som står hver dag. Alternative versjoner står på "start here --> Branx scaled workouts --> crossfit wod"