en del sterke kids her ja!!!! selv er jeg 17år og løftet 122,5 kg som beste i benk, fikk store smerter i skulderen når jeg prøvde meg på 135, noen som har pådradd seg noen skader når en tar litt for hardt i satser på å presse ca.140-150 i benken før eg e 18 trener skuldre som en jævel for å unngå skade igjen!!

er det noen som har positive erfaringer med 90+ proteinet fra ej shop`??

jaha, det er leit at det ikke er stort billigere i sverige då.... får smugle med meg noen varer som garantert er billigere i sverige enn i norge då snus og sprit

er det noen grense for hvor mye pulver det er lov å ha med seg inn til norge?? har tenkt meg en tur til sverige og handle proteiner osv.... er det lov å kjøpe så mye som mulig 20-30kg uten problemer, hvis en blir stoppet på veien??? kanskje et dumt spm menmen....

du er hardcore når ingen kan sitte ved siden av deg på bussen!

eg klarer ikke å høre på rock, liker det ikke, litt kjipt egentli
prøver å trene og høre på det, men liker det rett og slett ikke

eg tør påstå at vi e hardcore når vi gidd å sitte å finne opp grunner til at vi e hardcore

mye forskjellig her ja lastet ned det meste, blir konge å trene til fremover

kan noen gi tips til fete sanger som kicker skikkelig når en pumper?? 

heihallo... eg var så uheldig og ble stukket ned med en knust flaske på nyttårsaften
har ikke trent på en måned, måtte sy en del sting i halsen men no er de tatt ut og jeg kan begynne med trening igjen

har lugget på meg en del fett og er blitt en del slappere...
ville det beste vært om eg begynnte med kardio og rolig vekttrening den første måneden slik at eg kan komme i støtet igjen???
 
takker for svar

mener det beste er å ha god kontakt då får muskelen du trener skikkelig kjørt seg.... prøver alltid å få kontakt med den muskelen jeg skal trene, synes det gir en bedre følelse i kroppen også..

du kan jo gjøre det litt hardcore som meg kjør nokke egg melk og banan det e konge det

tenker jenter i alderen 16-18/19 liker gutter som er veltrent, men ikke mega heavy :
ikke ofte eg hører at kjerringer liker svære gutter egentlig, men det e alltid noen

sliter med samme greien brystet er større på venstre side... jeg er litt sterkere osv i høyre armen... tror det er hvedsaken til skjeive brystkasser

har snust no i 2år snart... skal slutte etter nyttår... eg e jeevli slapp noen ganger håper det e snusen som står for det
e temmelig lei av å føle suget etter noe som ikke er bra for en
et skikkelig godt tips er å ikke bli avhengi av nikotin!!!!