Always aim higher!

[hypheidi]

Trur vi må skaffe oss assistent! Kan man bruke støttemedlemmer til sånt kanskje? :
Da kan vi konse om det vi skal og ikke tenke på distraherende ting som innkjøp, telefoner og bookinger >

Ja, det har du rett i. Støttemedlemmer bør absolutt kunne brukes til slikt! (tror det står nedfelt i reglene faktisk!) Silje kan være manager og sjåfør (hun har vært brukt til slikt tidligere), Hilde kan være fotograf. Jens kan være ansvarlig for vektskiver og utstyr.
Men sekretær... Vi trenger en blond sekretær! og sponsor-/økonomiansvarlig.
...og kanskje noen til å løfte for oss hvis det blir for tungt?
+ en kar som bare skal stå der å se kjekk ut! (han kan også fungere som cheerleder + håndkle-, vann- og magnesiumstativ)

noen som melder seg frivillig??

[Kikki]

memo to Heidi; booke hotell asap!

[hypheidi]

memo to Heidi; booke hotell asap!

booke fly: check!
booke hotell: check!
få noen ANDRE til å betale det ovennevnte: check!
trene som faen en mnd før konkurransen: check!!
sommerfugler i magen: check!!

holymacarony! bare en uke igjen!! æ grugleder meg noe så sinnsykt!

...har jeg skrevet "check" riktig? det så bare så rart ut... bryr jeg meg egentlig om skrivefeil? ...ja, litt...

[Kikki]

Check - check...

Gleruder deg du også, ja...  Er seriøst plaget med sommerfuglfarm i magen...

[Lillil]

Grattis da!
Du kan smøre den klubben opp etter veggen. De bare elsker deg!!!

[hypheidi]

jeg er klar som et nykokt brød for tiden!! har bare lyst til å velte dekk, trekke bil og løfte/bære tunge ting, bare for å bli ferdig med faenskapen!

i natt (eller det var midt på dagen, pga nattevakt) drømte jeg så vakkert at jeg slo anne i apollons. hun gav seg på 60kg, mens jeg schmucka opp både det ene og det andre. haha, I wish!! men det var en deilig drøm i det minste!!

[Kikki]

Jeg har seriøse planer om å sabotere apollons'en!  >

[hypheidi]

Jeg har seriøse planer om å sabotere apollons'en!  >

tehehehehehe, teiting!
tror jeg gleder meg til apollons, men jeg er skikkelig usikker pga kombinasjonen tjukk stang og små mjuke puselanker...
jaja, time will show...
og så har jeg ikke trekt bil aoa siden kristiansand 05! holymacarony! og pga snø har det blitt så som så med dekkveltinga. hæreværdn æ e gørrspent! en uke igjen!!
*sommerfuglan danser rumba i magen min*

[hypheidi]

halleluja!!

...jeg fant akkurat at den tredje helga i januar blir litt "travel":
-wildthing har bursdag...
-fredag: melodi grand prix her i alta....
-lørdag: finnmarksmesterskap i styrkeløft her i alta (prøve å kvalifisere meg til nm)
-hele helga arrangeres det også en politisk konferanse jeg skulle ha vært på... (sørpå en plass)
+ premiere på filmen "min" på tromsø filmfestival, hvor filmen er blant hovedattraksjonene!!

...kjenner at jeg ble LITT småstressa nå...
    

[Lillil]

Du kommer til å få en ting mindre å gjøre den helga!
For min dag passeres i stillhet!!!!

[Kikki]

Heidi; hva er det Barbie kan som du også kan?

[hypheidi]

Heidi; hva er det Barbie kan som du også kan?

tehehehehe, ALT! (kanskje bortsett fra å ta av å på diverse kroppsdeler)

neida, det var bare et sitat av geniet jessica simpson som jeg bare måtte adoptere. Og det sitatet gjelder de superkorte jeanshotpantsa hun bruker i den filmen (der hvor hun vasker den bilen + jobber på en bar). hun var altså først veldig skeptisk til å ha på seg slike korte jeans, men så tenkte hun "If Barbie can do it, so can I"....

jah... så sånn er det lizm...
...hun er litt av et geni den tøtta der!!

Du kommer til å få en ting mindre å gjøre den helga!
For min dag passeres i stillhet!!!!

trur du ja!

[hypheidi]

du hildrande hei!! god jul og påske sier nu æ!
akkurat ferdig med kanonøkt de lux! hadde jo planer om å bare trene rolig denne uka, men i natt sov jeg på en plan. og den planen måtte jeg bare sette ut i livet. helst med en gang...

Konsept Girlpowerhour/Bootycamp (...eller et annet fengende navn...)

-Stokkløft 40kg -2 reps
-Farmers (45-50kg) -2 lengder
-liten tønne 35kg -2 lengder
-stor tønne 55kg -1 lengde
-vektskiver 50kg -2 lengder
-stokkpress 40kg -4 reps
-krusifiks 2x4kg -45sek

*en lengde er ca 15-20m

Alle disse øvelsene gikk i ett, og "tinga" var plassert slik at det ble en del løping mellom hver øvelse. gud bedre æ hata meg sjøl midt i der for å ha funnet på det her... men steike så digg det var etterpå!! brukte 4min.39sek på faenskapet.

etterpå ble det litt terping på de forskjellige øvelsene...


...dette konseptet skal utvikles videre, men da også mer styrkeløft retta. genialt for å få opp pumpa! det er morsomt + at det er konkurranseaspekt i det hele. pærfækt førr mæ...


bilde tatt på dagens trening (min nye avatar). legg merke til fiiiine genseren. hehe



...den rare bulken forran er beltet under genseren... + magepolstring kanskje...

[hypheidi]

i anledning første mandag i advendt (eeeeeh, eller noe slik), ble det tid til en liten økt til. skulle egentlig bare på atletklubben for å snakke med presidenten + prate sjit med de andre + hjelpe wildthing med å prøve drakt, men jeg måtte selvsagt trene bittelitt...
men det ble bare litt nedtrekk, tåhev og nakkepress altså!!


(...forbereder meg til å nakkepresse tønna)

[Kikki]

Når kommer du til Ålesund på fredag? (Jeg tar det selvsagt som en selvfølge at du kommer på fredag....)