 Visning av honnørposter for Biffmaister
|
|
Sider: 1 ... 6 78
|
|
91
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Treningsmuligheter i Tvedestrand?
|
24. juni 2010, 22:31
|
Skal en tur til noen venner i Tvedestrand i helgen, noen som har bra tips til et sted å ta et par økter? Bør være et sted med knebøyrack  Takker for svar  Edit: Ligger ikke vallhalla gym i tvedestrand?
Stemmer det. Valhalla ligger 2 minutter fra E18 i Tvedestrand.
Ring Knut Bjorvatn(91755534) for å høre om han kan låse deg inn. Jeg trener der vanligvis der på lørdagene, men skal opp å se på VPC.
Mvh Eirik |
| Honnør gitt av : bergan01, 24. juni 2010, 23:27
|
|
|
93
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffmaister- Trener strongman i Valhalla.
|
14. juni 2010, 23:17
|
IGP Strongman 12.juni.
Stokkpress: 100kg åpningsvekt, deretter hoppet jeg på 110kg. Gikk opp, men var tungt. Gav meg etter dette løftet, da jeg vet jeg ikke har sjans på 120.
Dekk/farmers medley: Dekket var veldig lett, men bløtt grep på farmersene var helt forferdelig. Denne medleyen burde vanligvis gått på 50 sek, men mistet grepet på farmers 5 ganger. Begynte å bli temmelig heavy å reise seg med 150kg i hver hånd for 6. gang, men kom i mål på ca 3 min. Var vel bare Ole Martin, Glenn Erik og Ivar som også kom i mål. Kjørte meg temmelig tom her, så karbet så godt jeg kunne før truckpullen.
Truckpull 11tonn: Starten var helt forferdelig pga jeg ikke turte å lene meg nok fremover, men fikk fort fart når lastebilen var i bevegelse. Kom i mål på ca 22 sek, og andre plass med Ivar som vinner.
Fatgrip hantel 55kg: 9 reps og ingen bom. Hadde kondisen vært bedre kunne jeg nok holdt følge med Sebastian og Ole Martin, men ble helt anpusten og måtte ha et par pustepauser. Har bare hatt en trening med denne typen hantel før, men fikk grei opplæring i teknikk av P@L for en drøy mnd siden, og den funket fett
Stein, 80-180kg: Kjørte rolig tempo fordi jeg ikke varmet opp biceps i det hele tatt. De 4 første gikk lett, men 180-en var aldri løftet på før(sa Sebastian) og var helt full av støv/sand. Fikk den lett opp i fanget, men når jeg tok grepet over rundt steinen, var det null friksjon. Den skled rett ut av hendene. Så et bilde i ettertid, og jeg var bare et par cm fra å ha halvparten av steinen over platået. Hadde jeg tenkt meg bedre om, hadde jeg satt meg med steinen i fanget og tatt på mer tacky(reservetacky jeg hadde oppå hånden) og nailet den steinen. Men ble litt for gira til å tenke på slikt. Bummer  Fikk da 4 stein på ca 22 sek. Langt under pari, men men.
Åningsløft markløft 200kg: Tok en 3-er for show.
Ventet 3 timer før siste øvelse. Spiste, gikk på hotellrommet, dusjet og slappet av med fruen.
Markløft, 3 løft: Åpnet på 240kg. Var luft! 250kg-tungt,men greit. 260kg- tungt, en del låring, men gikk opp.
Havnet da totalt på en 4.plass. Er veldig fornøyd med dette, ettersom det var det første skikkelige stevnet mitt
Etter konken ble jeg og fruen sittende med en pils å så på fitness og bygging. Veldig underholdene, men altfor lite trøkk i publikum. Rundt kl 22 stakk vi å spiste junk på et gatekjøkken, og forsatte pilsingen på Rederiet. Hadde en hyggelig prat med Keith Williams(bygger i mastersklassen) og en av dommerne. Traff også på Ole Tom og Nina fra Kristiansand. Utrolig hyggelige folk!
|
| Honnør gitt av : tobiasht, 15. juni 2010, 01:15
|
|
|
94
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Sørlandslogg
|
05. juni 2010, 17:35
|
Utrolig bra løfting i dag, Hans! Synd at grepet røyk på 287,5kg. Var jo heeelt oppe.
Gratulerer så mye med en velfortjent 3. plass! |
| Honnør gitt av : Ske, 05. juni 2010, 23:32
|
|
|
95
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffmaister- Trener strongman i Valhalla.
|
04. juni 2010, 22:05
|
| Etter en måned med lite mat og sykt lange dager på jobb, burde egentlig formen være på bunn. Men jeg dro sannelig opp 260kg i mark i dag. Har blitt grei trening på øvelsene til IGP, selv om visse ting ikke forbedres noe særlig. Har alltid vært elendig i press, så får satse på 110kg i stokk. Moro å ha litt trykk igjen på trening |
| Honnør gitt av : Biffboy, 05. juni 2010, 01:09
|
|
|
100
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffmaister- Trener strongman i Valhalla.
|
22. februar 2010, 21:55
|
Ny markpers i dag 255kg.
Kroppsvekt ligger jevnt på rundt 120 nå. Har begynt å spise bedre nå. På en vanlig dag får jeg i meg 4 måltider med 250g kylling og ris(ca100g), 2stk 60g proteinshakes(frokost og kvelds) og 1 gainer etter trening. Satser på litt mer kvalitetsmasse uten å gå ned i styrke. Høres nesten ut som en kråppsbyggå. Hoho! |
| Honnør gitt av : Biffboy, 22. februar 2010, 22:39
|
|
|
101
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffmaister- Trener strongman i Valhalla.
|
06. februar 2010, 21:53
|
Da var første stevne unnagjort.
Håpet på pallplass i RT, og det stemte jo. Ble 2.plass med 105kg.
Tenkte jeg også kunne prøve meg på stein, for å evt sette ny pers, og sannelig klarte jeg det også. 160 steinen var litt tung pga dårlig teknikk. 170 steinen gikk faktisk raskere opp enn 160. Ny pers Prøvde også på 180kg og den kom opp i fanget, men ble et stykke unna platået på 120cm. Fornøyd med stevnet, omtrent som forventet. |
| Honnør gitt av : Apaco, 07. februar 2010, 18:07
|
|
|
102
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffmaister- Trener strongman i Valhalla.
|
06. februar 2010, 21:53
|
Da var første stevne unnagjort.
Håpet på pallplass i RT, og det stemte jo. Ble 2.plass med 105kg.
Tenkte jeg også kunne prøve meg på stein, for å evt sette ny pers, og sannelig klarte jeg det også. 160 steinen var litt tung pga dårlig teknikk. 170 steinen gikk faktisk raskere opp enn 160. Ny pers Prøvde også på 180kg og den kom opp i fanget, men ble et stykke unna platået på 120cm. Fornøyd med stevnet, omtrent som forventet. |
| Honnør gitt av : Biffboy, 07. februar 2010, 11:04
|
|
|
103
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Biffmaister- Trener strongman i Valhalla.
|
18. januar 2010, 21:47
|
Dro 185kg i apollons-mark med OH-grep i dag. Ny pers med 9kg. Etter lockout holdt jeg stanga i ca 10 sek også...Ikke galt. Første steg på veien mot å bli en "grepa" kar
Hyggelig økt med Bjørn og KST's unge garde... |
| Honnør gitt av : Biffboy, 19. januar 2010, 00:17
|
|
|
