Six pack

[vinduscarr]

Hei er en gutt på 19 år.

Høyde: 179 cm
Vekt: 76 kg
Midjemål: 82 cm

Her ikke peiling på fettprosenten min, men har litt fett som ligger på magen og skjuler six packen. Har begynt å jogge 5-6 dager i uken - alt fra 30 min til 60 min. Six packen er nokså tydelig når jeg strammer...Er det noen som har peiling på hva midjemålet mitt må være på for å få synlig six pack (uten å stramme:P)?

Takker for svar

[bjørn`]

Midjemålet spiller ingen rolle. Det er fettprosent og muskelmasse som er det viktige når det gjelder sixpack.