;DTror ikke jeg orker å oppdatere loggboka med tremningene de siste to årene. Som følge av det massive presset fra mine kjære venner her på forumet gir jeg dermed en tilstandsrapport.
Bosted: for øyeblikket Stavanger
Perser og sånt:
-Benkpress: har ikke prioritert så mye de siste årene, men skuldrene er fine nå! (Mål for 2007 er å ta 150 kg i benk)
-Pushpress: har tatt 100 kg
-Knebøy: sliter her, 120 kg er tungt (frontbøy er også tungt ja)
-Mark: pers er 215 (gikk på en smell i høst etter Coan/Phillippi-programmet i mark, ryggen smalt "big-time" på 220 kg, dette var en god erfaring) måtte bruke 3 måneder på rehab, nå er derimot ryggen fin, og jeg stoler på den 100%
Kroppsvekt:
Vekta per idag er ca 105 kg (vekta svinger litt på denne karen er en såkalt jojo-slanker. September 05 veide jeg 89,9, april 06 veide jeg 105, januar 07 veide jeg 113, april 07 veier jeg som sagt 105)
Kosthold:
Baserer kostholdet mitt på pølser, JÆVLI MYE PØLSER! Føler pølser gir meg bra trykk både i tarmen og på trening. Ellers spiser jeg også mye egg, ofte opp til ett per dag! Har også begynt å erstatte mitt vanninntak med BonAqua (med tranebær og grapefruktsmak). Synes BonAqua er godt! Prøver å spise mye og jevnt hele dagen. Som en avslutning må jeg nevne at jeg drikker mye grønn te+nypete, dette fører til at jeg aldri er syk! Må også nevne at monsterburgere har gjort meg til en lykkeligere (og mettere) mann!
Trening ellers:
-Kort fortalt mener jeg at strongmantrening er det som skiller menn fra mus (med mus mener jeg styrkeløftere, boddybøggere og resten av femiklattene). Ved denne guddommelige kraftidretten får man testet alt som kreves at en ekte atlet!
Dagens trening:
Formen kjennes god ut. Avsluttet dagens trening med å supersette 1 liter melk med marsipanegg! Kjentes veldig greit ut!
Fremtiden:
Tror jeg må bade, grille og spise kjøtt i morra. Hvis kroppen tillater det stiller jeg på Kristiansand Showlift Open! Dette blir et sinnsykt bra show, og alle som har sjans bør komme for å delta eller å se på!
Og Hellmik! Du skal stille på raw-benken på Showliften! >