Jeg sa ikke at det ikke gikk, men det er vanskelig hvis du følger boka til Björn Ferry og Kenn Hallsten slavisk.
Et stikkord er at det blir sagt i boka "sterk, men lett".
Jeg har snakket mye med Kenn Hallstensen og jeg vet godt at han også vil anbefale LCHF for muskelbygging. Som du kan lese i boka var en av effektene hos Strømsgodset og Odd Grenland at de fikk et bedre forhold mellom muskler og fett. Uansett om man trener utholdenhet eller styrke er ideen bak spisemønsteret at man oppnår en bedre hormonell balanse. For menn vil dette bety maksimal produksjon av anabole hormoner som testosteron og veksthormon.
Når det er sagt er Hallstensen og alle andre med syn for dette skjønt enige om at noe karbohydrater skal brukes ved hard fysisk trening for aller best resultat. Likevel skal kroppen ha fett som primær energikilde med de fordelene det innebærer. Da jeg selv løftet på mitt beste for noen år siden var menyen kjøttdeig, smør og h-melk før trening. Trykket var på topp.