Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Freksun sin bildeprofil
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Freksun sin bildeprofil  (Lest 37886 ganger)

Utlogget marmor

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 53
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 53

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #30 : 13. oktober 2011, 19:53 »
Trodde først det stod "No guns - no glory" på tavla di. Hadde faktisk kanskje vært enda meir treffende i ditt tilfelle.  Grin
Loggført

Utlogget freksun

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 77

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #31 : 13. oktober 2011, 20:06 »
Loggført
Jeg sponses av X-life.no

Mål for 2012:

Sandefjord Open
Oslo GP
NM
 
www.frankeksund.blogg.no


-NO GUTS NO GLORY-

Utlogget freksun

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 77

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #32 : 13. oktober 2011, 20:07 »
Sitat fra: marmor på 13. oktober 2011, 19:53
Trodde først det stod "No guns - no glory" på tavla di. Hadde faktisk kanskje vært enda meir treffende i ditt tilfelle.  Grin
Hehe, ja du sier noe der Tongue
Loggført
Jeg sponses av X-life.no

Mål for 2012:

Sandefjord Open
Oslo GP
NM
 
www.frankeksund.blogg.no


-NO GUTS NO GLORY-

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Freksun sin bildeprofil
« #33 : 13. oktober 2011, 20:49 »
velkommen, da! hyggelig at både amatører og proffer har profiler her Smiley
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget freksun

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 77

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #34 : 13. oktober 2011, 20:52 »
Sitat fra: veslekardia på 13. oktober 2011, 20:49
velkommen, da! hyggelig at både amatører og proffer har profiler her Smiley
Takk for d Smiley
Loggført
Jeg sponses av X-life.no

Mål for 2012:

Sandefjord Open
Oslo GP
NM
 
www.frankeksund.blogg.no


-NO GUTS NO GLORY-

Utlogget xTitanx

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 169
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 169

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #35 : 13. oktober 2011, 21:46 »
dritbra form! Smiley stor motivasjonskilde detta!!
Loggført
Power Bodybuilding!

Utlogget freksun

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 77

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #36 : 13. oktober 2011, 22:04 »
Sitat fra: Klompen5 på 13. oktober 2011, 21:46
dritbra form! Smiley stor motivasjonskilde detta!!
Takktakk! Grin
Loggført
Jeg sponses av X-life.no

Mål for 2012:

Sandefjord Open
Oslo GP
NM
 
www.frankeksund.blogg.no


-NO GUTS NO GLORY-

Utlogget Kraftplugg

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 369
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 369

  • Veni, Vidi, Vici
Sv: Freksun sin bildeprofil
« #37 : 13. oktober 2011, 23:31 »
Spor! Smiley
Loggført
~ You do what you always did, you get what you always got

Utlogget xTitanx

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 169
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 169

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #38 : 14. oktober 2011, 00:40 »
Kjører du 5-splitt som alle andre store karer? Tongue
Loggført
Power Bodybuilding!

Utlogget freksun

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 77

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #39 : 14. oktober 2011, 08:04 »
Sitat fra: Klompen5 på 14. oktober 2011, 00:40
Kjører du 5-splitt som alle andre store karer? Tongue
Har akkurat lagt om til en 3-split som jeg skal kjøre nå i høst, dette for å få opp frekvensen på beintreningen Smiley Bruker både 4 og 5-split i perioder ja Wink

Bruker også i perioder å kjøre fullkroppsprogram...

Tror nøkkelen til progresjon ligger i å ikke kjøre seg fast i en rutine/opplegg, men å fortsette å sjokke kroppen og angripe muskulaturen med forskjellige volum, vekt og intensitet.
Loggført
Jeg sponses av X-life.no

Mål for 2012:

Sandefjord Open
Oslo GP
NM
 
www.frankeksund.blogg.no


-NO GUTS NO GLORY-

Utlogget xTitanx

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 169
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 169

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #40 : 14. oktober 2011, 12:08 »
Sitat fra: freksun på 14. oktober 2011, 08:04
Har akkurat lagt om til en 3-split som jeg skal kjøre nå i høst, dette for å få opp frekvensen på beintreningen Smiley Bruker både 4 og 5-split i perioder ja Wink

Bruker også i perioder å kjøre fullkroppsprogram...

Tror nøkkelen til progresjon ligger i å ikke kjøre seg fast i en rutine/opplegg, men å fortsette å sjokke kroppen og angripe muskulaturen med forskjellige volum, vekt og intensitet.

Ser den. Alltid godt å sjokke kroppen litt annerledes. Kjører du programmene mange uker før bytter om?
Loggført
Power Bodybuilding!

Utlogget freksun

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 77

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #41 : 14. oktober 2011, 12:28 »
Kjører egentlig til jeg blir lei, eller når jeg merker at fremgangen stopper opp....kan være alt fra 2-6mnd.
Trenger heller ikke være store forandringene som skal til...kansje bare bytte om litt på øvelsene, legge til noen nye etc... Smiley
Loggført
Jeg sponses av X-life.no

Mål for 2012:

Sandefjord Open
Oslo GP
NM
 
www.frankeksund.blogg.no


-NO GUTS NO GLORY-

Utlogget freksun

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 77

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #42 : 14. oktober 2011, 13:32 »
Et par bilder til fra oppkjøringen til NM:
Loggført
Jeg sponses av X-life.no

Mål for 2012:

Sandefjord Open
Oslo GP
NM
 
www.frankeksund.blogg.no


-NO GUTS NO GLORY-

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Freksun sin bildeprofil
« #43 : 14. oktober 2011, 22:36 »
Dette er awesome! Skal følge med her Smiley
Loggført

Utlogget saintsnorge

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 323
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 323

  • RAW FOREVER
Sv: Freksun sin bildeprofil
« #44 : 14. oktober 2011, 22:47 »
Imponerende form!  Shocked

Spor for å følge med videre.
Loggført
27år - 88kg - 179cm

RAW løft nå: 
Bøy: 190kg - Benk: 137,5kg - Mark: 220kg

-----------------------------------------------------------------

RAW løft: (2007) @ 92KG
Bøy: 190kg - Benk: 165kg - Mark: 230kg
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Freksun sin bildeprofil
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines