X-CE-ME Creatine Methyl ester / Ethyl Ester

[AFH]

Noen som har testet dette creatinet (se topic) fra PF? Hvis noen har gjort det, var dere fornøyd?

AFH

[Duxy]

har prøvd x-ce-me, det funka sykt bra på meg! men det varierer sikkert veldig fra person til person.

[darbekke]

Det funket bra på meg å... men du må nesten ta kreatin hver dag, det går ikke ann å bare ta det en gang i uken

[ts55]

har prøvd x-ce-me, det funka sykt bra på meg! men det varierer sikkert veldig fra person til person.

Tenkte jeg skulle begynne på det selv. hadde du noen oppladningsfase? hørt man ikke trenger det på x-ce-me. eller tar jeg feil?

[Benpressmannen]

Tenkte jeg skulle begynne på det selv. hadde du noen oppladningsfase? hørt man ikke trenger det på x-ce-me. eller tar jeg feil?

Oppladningsfase er ikke nødvendig og du behøver ikke engang ta det på treningsfrie dager.

[ts55]

Oppladningsfase er ikke nødvendig og du behøver ikke engang ta det på treningsfrie dager.

Ok =) hvor lang tid vil det ta før jeg merker effekt av dette kreatinet?

[Geir M]

Oppladningsfase er ikke nødvendig og du behøver ikke engang ta det på treningsfrie dager.

Vil det ikke gå utover virkningen å ikke ta det på treningsfrie dager?

[Benpressmannen]

Vil det ikke gå utover virkningen å ikke ta det på treningsfrie dager?

Personlig erfaring viser at det virker akkurat like bra å kun ta det på treningsdager som når enn i tilleg tar det på treningsfrie dager. Dette forutsetter da at du trener minst 3x i uken.

[Harale]

Lemon har jeg smakt og det smaker ok, har hørt den andre ikke er så god..Men anyway fikk jeg null effekt av det =/

[predix]

For å ikke gjøre dette helt ubrukelig, noen som vet prisen for dette på fitnessshop i Oslo? Er to minutter fra jobben, så er langt mer praktisk enn intervebb for meg. Also: hva smaker best av Sour Lemon og Spiky Fruit Mix?

Har hatt Spiky fruit mix og den smakte jævlig og ga meg ikke noe virkning. Anbefaler da heller Sour Lemon eller noe annet kreatin...

[Melchiresa]

Sour lemon smaker en del bedre en spicky greiene.. har prøvd begge å foretrekker helt klart lemon.

[dodraugen2k]

Ok, gikk for sour lemon. Men anngående dette med virkning; er det slik at "enten funker kreatin for deg ellers funker det ikke" eller er det sånn at enkelte typer kan ha virkning, mens andre ikke overhodet har det?

Ellers hører jeg folk snakke om kviser og faenskap, men det er vel også individuelt og ikke noe en kan garantere for eller ikke? Hørt mange som får det av ZMA også, men det gjelder ikke meg.

[Geir M]

Personlig erfaring viser at det virker akkurat like bra å kun ta det på treningsdager som når enn i tilleg tar det på treningsfrie dager. Dette forutsetter da at du trener minst 3x i uken.

Så bra, ikke verdens billigste kreatin dette heller, så er mye å spare på det tipset der. Honnør.

[dodraugen2k]

Ok, ettersom dette er det første jeg har prøvd av kreatin har jeg noen spørsmål som sikkert er ganske dumme.

1. Hvordan vet man i det hele tatt at kreatinet "funker"? (Dersom man er nødt til å spørre dette spørsmålet har man kanskje svaret allerede?)
2. Hvor lang tid må man ha brukt det før man kan si hvorvidt det funker for en eller ei?
3. Er det meningen at tennene får samme følelse som de får hvis man drikker alt for mye sur juice? For meg er det i hvertfall slik 10-15 min etterpå.