 Visning av honnørposter for NKS
|
|
Sider: 1 23 ... 50
|
|
16
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - mosjonistlogg
|
27. august 2012, 21:47
|
Mandag 27.08.12
Dumbbell
2x60
2x70
2x1x80
3x2x80
Stokk, vending
3x80
3x3x110
Dekk
3x6x400
Goody økt i Arendal, -formen øker i dumbell og dekk for hver økt. Skulle egentlig ha farmers walk også, men rommet var overfylt med MMA karer, men vi lot være å slenge de vegimellom kun for noen få runs med farmers. Dessuten er jeg såpass mye raskere enn Vidar i farmers at jeg ikke bør trene det så mye, - det vil se litt dumt ut for han på VM om vi går ut i par i den øvelsen, HVIS han kvaller da!  |
| Honnør gitt av : Lille Sven, 28. august 2012, 16:54
|
|
|
17
|
Trening / Strongman / Sv: Strongman -105kg, 305kg raw markløft
|
12. april 2012, 11:30
|
Han er vel ikke nødvendigvis en tulling fordi han spør hvorfor vel? Og det pisset med at man er nødt til å være sterkere for å få lov til å komme med en kommentar er helt på trynet.
Jeg for min del forstår ikke hvorfor konkurrerende i Strongman gjør det på trening, jeg tror man har mer å hente på å gjøre Markløften strict for å bygge opp styrken best mulig, og heller jukke og låre det som er lov på konkurranse.
Tror ikke kommentaren til Mr.Tonnyboy var så seriøst ment. 
Jeg ser mange har en veldig god teknikk på "låring", og som du Bo vet, så er det lurt å trene på det man ønsker å bli god på. Har man øvd inn en god teknikk med låring, så sitter dette bedre når man virklig trenger det, så jeg ser ingenting galt i å låre på alle løft når man er strongman utøver. Om man henter noen kilo på det, javel, så legger man på mer vekter og får samme treningseffekt som man ville gjort med mindre vekt og uten låring.
PS! Marken til Lars Rørbakken ser helt for jævlig ut, men ingen i Norge får opp mer i mark enn han pt og det er det som teller i Strongman! (Jajaja, CYC gjør det sikkert snart)
|
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 10. juli 2012, 14:00
|
|
|
20
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - mosjonistlogg
|
22. juni 2012, 01:23
|
5kg ned på så lang tid?? Hehe.. Slik som jeg gjør på en uke det 
Vi får se om du går 5 kg i uken nå som du ikke ser ut som en halvsprengt vannballong! |
| Honnør gitt av : Evis, 22. juni 2012, 01:25
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Widarrr`s strongman og video logg
|
21. juni 2012, 10:01
|
jo jeg er enig med det ! Liker veldig godt volumet no! Men er litt for mye fett! Hadde det vært rene muskler hadde jeg vært stor fornøyd !
Ja, 25% fett er i drøyeste laget, selv om du er veldig gosselig med de runde smørbukk kinna dine! |
| Honnør gitt av : Fenrikflink, 21. juni 2012, 13:19
|
|
|
23
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
03. juni 2012, 21:48
|
du da espen? blir nm i 105 en realitet no? om du sier du stiller i år 100% så skal jeg begynner her og no og slanke meg
Blir 4.plass da, bak meg, Lars Erik OG Espen! |
| Honnør gitt av : Lars E., 04. juni 2012, 09:51
|
|
|
24
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
19. mai 2012, 17:52
|
Lørdag 19.05.12, Valhalla Tvedestrand
Stein til 105cm
1x135
1x145
1x160
1x180
1x190
3x160
Stokk
1x81
1x114
1x124
1x136
Farmers, 3m
1x90
1x162
1x171
Stokk, striktpress
3x8x82
Yoke,3m
1x220
1x260
1x300
1x345
1x405
1x453 Ny Valhalla rekord åpen klasse (gikk 7 meter)
1x480 Ny Valhalla rekord åpen klasse
Artig økt i Valhalla med Knut, Henrik, Morten, Bjørnar Stokkebekk og Marius Bjerke, og de to sistnevtes sine sterke damer!
Dårlig steinform, var tungt. I stokk og farmers hold jeg igjen litt, men guffa på i yoke. Den gamle Valhalla rekorden var på 450kg. Hører det er flere som har planer om å gå med 500 kg i åpen klasse på Valhalla konken 30 juni, så håper jeg kan gi disse gutta litt konkurranse! |
| Honnør gitt av : PG, 19. mai 2012, 17:59
|
|
|
25
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
14. mai 2012, 10:21
|
NORGES STERKESTE MANN 2012
1.øvelse – 13 tonn truckpull -25 meter – 7.plass.
Dette er en øvelse jeg bare har prøvd to ganger før og ikke hadde så store forventninger til, så jeg er fornøyd med 7.plass og tiden 42,53 sekund. Den tyngste øvelsen i årets NSM i mine øyner. Jeg var totalt kjørt etter denne øvelsen og bruke lang tid å hente meg inn etterpå.
2.øvelse – Bilmark med sidehåntak – mål til 342 kg i hendene – delt 6.plass
Her dro jeg 14 repper og delte 6.plassen med Bjørn Andre Solvang. Jeg er vanvittig godt fornøyd med å klare så mange repper og mener det var kanskje den beste prestasjonen min i konkurransen. Også her var jeg utrolig sliten etterpå og hadde problemer med å holde meg på bena.
3.øvelse – Crusfix med motorsage – ca.15 kg – 3.plass
Min beste plassering i konkurransen, holdt i 54,65 sek. Ut fra hva jeg hadde hørt de andre gutta hadde gjort på trening visste jeg at jeg lå godt an i denne øvelsen og håpet på en 3.plass og er gald jeg klarte å innfri.
CUT – 8 stk videre til superfinale.
4.øvelse – Vikingpress, målt til 140 kg i hendene – 8.plass
Dette visst jeg hele veien at dette ville bli min dårligste øvelse og var veldig redd for å få null repper, som ville gjort at jeg fikk 0 poeng i øvelsen. Så jeg var glad jeg fikk opp 2 repper og dermed fikk 5 poeng (kun 8 stk i superfinalen)
5.øvelse – Farmers – loading, 2x130 kg farmers 30 meter + 2x100 kasser 5 og 10 meter – 5.plass
Denne øvelsen hadde jeg gledet meg til og trodde jeg skulle klare å plassere meg bedre på, så ikke helt fornøyd her. Hadde god fart med farmersene, men somlet for mye med kassene vi skulle loade, bruke totalt ca 43 sek (?)
6.øvelse – Steinserie, 120-200 kg til 170-130cm
Jeg har i mange år hatt lyst å prøve meg på denne steinserien og målet var å klare de fire første steinene og det var en virkelig god følelse å få opp 160 kg steinen. Jeg hadde bestemt meg for å gi 200 steinen et forsøk også, men det var tomt for klister på hendene og jeg tror uansett at den hadde blitt for tung for meg, så jeg var strålende fornøyd med å klare fire steiner. Tror tiden ble ca 45 sek.
Sammenlagt ble det en 5.plass i Norges sterkeste mann og det er jeg vanvittig godt fornøyd med og føler jeg har oppnådd det som var mulig for meg i konkurransen! Nå er dietten startet og jeg gleder meg til å kjenne følelsen av å være sulten igjen etter å ha vært stappmett i fire måneder!
|
| Honnør gitt av : giljarh, 17. mai 2012, 10:43
|
|
|
26
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
14. mai 2012, 10:21
|
NORGES STERKESTE MANN 2012
1.øvelse – 13 tonn truckpull -25 meter – 7.plass.
Dette er en øvelse jeg bare har prøvd to ganger før og ikke hadde så store forventninger til, så jeg er fornøyd med 7.plass og tiden 42,53 sekund. Den tyngste øvelsen i årets NSM i mine øyner. Jeg var totalt kjørt etter denne øvelsen og bruke lang tid å hente meg inn etterpå.
2.øvelse – Bilmark med sidehåntak – mål til 342 kg i hendene – delt 6.plass
Her dro jeg 14 repper og delte 6.plassen med Bjørn Andre Solvang. Jeg er vanvittig godt fornøyd med å klare så mange repper og mener det var kanskje den beste prestasjonen min i konkurransen. Også her var jeg utrolig sliten etterpå og hadde problemer med å holde meg på bena.
3.øvelse – Crusfix med motorsage – ca.15 kg – 3.plass
Min beste plassering i konkurransen, holdt i 54,65 sek. Ut fra hva jeg hadde hørt de andre gutta hadde gjort på trening visste jeg at jeg lå godt an i denne øvelsen og håpet på en 3.plass og er gald jeg klarte å innfri.
CUT – 8 stk videre til superfinale.
4.øvelse – Vikingpress, målt til 140 kg i hendene – 8.plass
Dette visst jeg hele veien at dette ville bli min dårligste øvelse og var veldig redd for å få null repper, som ville gjort at jeg fikk 0 poeng i øvelsen. Så jeg var glad jeg fikk opp 2 repper og dermed fikk 5 poeng (kun 8 stk i superfinalen)
5.øvelse – Farmers – loading, 2x130 kg farmers 30 meter + 2x100 kasser 5 og 10 meter – 5.plass
Denne øvelsen hadde jeg gledet meg til og trodde jeg skulle klare å plassere meg bedre på, så ikke helt fornøyd her. Hadde god fart med farmersene, men somlet for mye med kassene vi skulle loade, bruke totalt ca 43 sek (?)
6.øvelse – Steinserie, 120-200 kg til 170-130cm
Jeg har i mange år hatt lyst å prøve meg på denne steinserien og målet var å klare de fire første steinene og det var en virkelig god følelse å få opp 160 kg steinen. Jeg hadde bestemt meg for å gi 200 steinen et forsøk også, men det var tomt for klister på hendene og jeg tror uansett at den hadde blitt for tung for meg, så jeg var strålende fornøyd med å klare fire steiner. Tror tiden ble ca 45 sek.
Sammenlagt ble det en 5.plass i Norges sterkeste mann og det er jeg vanvittig godt fornøyd med og føler jeg har oppnådd det som var mulig for meg i konkurransen! Nå er dietten startet og jeg gleder meg til å kjenne følelsen av å være sulten igjen etter å ha vært stappmett i fire måneder!
|
| Honnør gitt av : Morten Halvorsen, 15. mai 2012, 15:58
|
|
|
27
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - treningslogg
|
14. mai 2012, 10:21
|
NORGES STERKESTE MANN 2012
1.øvelse – 13 tonn truckpull -25 meter – 7.plass.
Dette er en øvelse jeg bare har prøvd to ganger før og ikke hadde så store forventninger til, så jeg er fornøyd med 7.plass og tiden 42,53 sekund. Den tyngste øvelsen i årets NSM i mine øyner. Jeg var totalt kjørt etter denne øvelsen og bruke lang tid å hente meg inn etterpå.
2.øvelse – Bilmark med sidehåntak – mål til 342 kg i hendene – delt 6.plass
Her dro jeg 14 repper og delte 6.plassen med Bjørn Andre Solvang. Jeg er vanvittig godt fornøyd med å klare så mange repper og mener det var kanskje den beste prestasjonen min i konkurransen. Også her var jeg utrolig sliten etterpå og hadde problemer med å holde meg på bena.
3.øvelse – Crusfix med motorsage – ca.15 kg – 3.plass
Min beste plassering i konkurransen, holdt i 54,65 sek. Ut fra hva jeg hadde hørt de andre gutta hadde gjort på trening visste jeg at jeg lå godt an i denne øvelsen og håpet på en 3.plass og er gald jeg klarte å innfri.
CUT – 8 stk videre til superfinale.
4.øvelse – Vikingpress, målt til 140 kg i hendene – 8.plass
Dette visst jeg hele veien at dette ville bli min dårligste øvelse og var veldig redd for å få null repper, som ville gjort at jeg fikk 0 poeng i øvelsen. Så jeg var glad jeg fikk opp 2 repper og dermed fikk 5 poeng (kun 8 stk i superfinalen)
5.øvelse – Farmers – loading, 2x130 kg farmers 30 meter + 2x100 kasser 5 og 10 meter – 5.plass
Denne øvelsen hadde jeg gledet meg til og trodde jeg skulle klare å plassere meg bedre på, så ikke helt fornøyd her. Hadde god fart med farmersene, men somlet for mye med kassene vi skulle loade, bruke totalt ca 43 sek (?)
6.øvelse – Steinserie, 120-200 kg til 170-130cm
Jeg har i mange år hatt lyst å prøve meg på denne steinserien og målet var å klare de fire første steinene og det var en virkelig god følelse å få opp 160 kg steinen. Jeg hadde bestemt meg for å gi 200 steinen et forsøk også, men det var tomt for klister på hendene og jeg tror uansett at den hadde blitt for tung for meg, så jeg var strålende fornøyd med å klare fire steiner. Tror tiden ble ca 45 sek.
Sammenlagt ble det en 5.plass i Norges sterkeste mann og det er jeg vanvittig godt fornøyd med og føler jeg har oppnådd det som var mulig for meg i konkurransen! Nå er dietten startet og jeg gleder meg til å kjenne følelsen av å være sulten igjen etter å ha vært stappmett i fire måneder!
|
| Honnør gitt av : PG, 15. mai 2012, 09:21
|
|
|
30
|
Trening / Strongman / Sv: Strongman -105kg, 305kg raw markløft
|
12. april 2012, 11:30
|
Han er vel ikke nødvendigvis en tulling fordi han spør hvorfor vel? Og det pisset med at man er nødt til å være sterkere for å få lov til å komme med en kommentar er helt på trynet.
Jeg for min del forstår ikke hvorfor konkurrerende i Strongman gjør det på trening, jeg tror man har mer å hente på å gjøre Markløften strict for å bygge opp styrken best mulig, og heller jukke og låre det som er lov på konkurranse.
Tror ikke kommentaren til Mr.Tonnyboy var så seriøst ment.
Jeg ser mange har en veldig god teknikk på "låring", og som du Bo vet, så er det lurt å trene på det man ønsker å bli god på. Har man øvd inn en god teknikk med låring, så sitter dette bedre når man virklig trenger det, så jeg ser ingenting galt i å låre på alle løft når man er strongman utøver. Om man henter noen kilo på det, javel, så legger man på mer vekter og får samme treningseffekt som man ville gjort med mindre vekt og uten låring.
PS! Marken til Lars Rørbakken ser helt for jævlig ut, men ingen i Norge får opp mer i mark enn han pt og det er det som teller i Strongman! (Jajaja, CYC gjør det sikkert snart)
|
| Honnør gitt av : Espen Bøs Aune, 12. april 2012, 12:16
|
|
|
