Drikker cole en del, men vet at det ikke egner seg til trening så jeg tenker meg å satse på zero når jeg skal drikke
er det bedre å drikke det enn vanlig cola, siden cola ineholder sukker som lager fett?
Cola Zero og Cola light er nok bedre enn vanlig cola med tanke på at de to førstnevnte ikke inneholder sukker og dermed unngår man å få i seg unødig store mengder av tomme kalorier.
Men en annen sak er også hele mentaliteten med å drikke cola... som ikke har annen hensikt enn å behage ganen. Kan du ikke heller bare drikke vann hvis du er tørst? Hvorfor gi etter for sine lyster hele tiden hele tiden? Samfunnet har blitt sånn at man må bli behaget til enhver tid og det viktigste med maten er plutselig blitt at det må smake godt, ikke hva det inneholder... Klart mat er en kilde til mye glede og behag, og mest sannsynlig substitutt for kjærlighet, nærhet, ensomhet og samfunnets krav til enhver tid å være perfekt, rik, pen, brun, høy, smart og topptrent og produktiv. Hva vet jeg om årsaken til at folk velger å trøste seg med maten? Overvekten i samfunnet har definitivt med økende matinntak å gjøre.. og hvorfor folk spiser har mange grunner.. (men nå sporer vi litt av..)
Cola Zero og Cola light inneholder både syre (som ikke er bra for tenna) og masse e-stoffer som man ikke kjenner helt virkningen av på lang sikt selv om foreløpige studier viser ingen negativ effekt.
Jeg er mer opptatt av at man skal leve sunt og ha en sunn livsstil fordi man har en mentalitet hvor man ønsker å leve sunt, ikke ved å tvinge seg til å bli noe man ikke er eller vil være. Da vil du sprekke. Og kanskje ikke være lykkelig heller... jeg har kjent mange som unngår sjokolade og spiser sånne tørre papp-barer uten sukker og er grinete og ulykkelige hele tiden.
Å drikke Cola light blir som å behandle symptomet.. du unngår sukker riktignok, men er fortsatt i den spiralen hvor du må ha den søte cola-smaken for å trives. Jeg vil ikke være slave av mine lyster på den måten... Prøv heller med litt disiplin og unngå cola hver dag men kos deg på lørdager med det du vil.
Uansett, light er bedre enn vanlig.. men det beste er å kutte ut sånt i sin helhet;-)