for vivers
  Visning av honnørposter for vivers
Sider:
  • 1
    		•
    1  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Vivian mot Jr.NM i november, film av debutstevne 22. oktober 2012, 21:39
    Knebøy med stopp:
    5x47.5
    4x55
    3x65
    3x3x67.5

    Benkpress med stopp, mellombredt grep, ben på benk:
    6x32.5
    5x40
    3x42.5
    2x3x45

    Benkpress med rød strikk over:
    8x27.5
    6x32.5
    3x5x35

    Benkpress smalt grep til kloss: (skulle vært skråbenk, men alt var opptatt)
    6x35
    5x40
    5x42.5
    2x4x47.5

    Triceps:
    4x6
    Honnør gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 26. oktober 2012, 07:57
    2  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Vivian mot Jr.NM i november, film av debutstevne 08. oktober 2012, 19:39
    Bøy er gøy!!

    Knebøy:
    5x57.5
    4x67.5
    3x77.5
    2x85
    2x90  Grin
    2x87,5
    2x85
    Dobbel på pers! Hadde mine tvil om at det der skulle gå, men jammen gjorde det. Veldig fornøyd Cheesy

    Ellers var det strakmark, lattrowing, lårcurl, sittende hantelpress, biceps og good mornings
    Honnør gitt av : Kristoffer Eikeland, 08. oktober 2012, 20:02
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: saftisme logg Veien mot 300kg i knebøy - RM2012 film side 66 26. september 2012, 21:45
    Gjelder avstemmingen fortsatt Frode? Da stemmer jeg for 93 (siden det er nye klasser) Tongue
    Honnør gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 26. september 2012, 23:52
    4  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Vivian mot Jr.NM i november, film av debutstevne 16. september 2012, 19:25
    Sitat fra: J SkÃ¥ren på 16. september 2012, 17:57
    Jeg gjør som regel andre ting enn det når jeg ikke er på trening. Wink
    Jaja:p Du får passe på at jeg gjør det jeg skal da!
    Honnør gitt av : J SkÃ¥ren, 16. september 2012, 19:40
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines