Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013

[OleMartin..]

Hehehe.. 5 år siden det her

Tiden går unna....

[Espen Bøs Aune]

http://www.youtube.com/watch?v=gUORw9dFXfk#noexternalembed&feature=plcp

Den skal være nokså nylig
140kg x 6 og 160kg x 2

Bra power nå

[OleMartin..]

Bra power nå

Kommer seg nå. Vil tippe maksen i militærpress som på filmen er borti 175kg nå.

[OleMartin..]

Dagens..

-Sittende roing opptil 220kg
-Stående hantelcurl opptil 46kg
-Flyes
-Farmes walk opptil 156 kg
-Farmes walk hold med fat gripz 60 mm grep 3x15 sek opptil 116kg
-Gåtur 30 min

[OleMartin..]

Dagens..

-Skautur 40 min.

[Lillelotte]

Dagens..

-Skautur 40 min.

Vi er flinke! Og du er flink... spesielt når jeg på 80 kilo mindre enn deg dilter bak deg, og lurer på om vi ikke snart er ferdige på gåtur fordi jeg ikke orker mer 

[woodbear]

ole martin går ikke tur på bakken, bakken flytter seg i frykt under beina hans... så derfor orker han å gå mere...

[OleMartin..]

Vi er flinke! Og du er flink... spesielt når jeg på 80 kilo mindre enn deg dilter bak deg, og lurer på om vi ikke snart er ferdige på gåtur fordi jeg ikke orker mer 

 Ja, spørs om du klarer å holde følge etterhvert..
Og du er forresten 90kg blank mindre..

[Jonas S.K]

Har du fått med deg at WSM mest sannsynlig blir i USA?

[Espen Bøs Aune]

WSM er visst i LA USA

[OleMartin..]

Har du fått med deg at WSM mest sannsynlig blir i USA?

WSM er visst i LA USA

Går rykter om det ja..

[OleMartin..]

Dagens..

-Knebøy
-Farmers med fatgripz
-Loading
-1 time tur i skauen.

Ryggen kjennes ganske fin ut for tiden og det er deilig. Masse gåturer i skauen og nåler hos fysioterapeuten har gjort susen..

[Auk89]

Ryggen kjennes ganske fin ut for tiden og det er deilig. Masse gåturer i skauen og nåler hos fysioterapeuten har gjort susen..

Konge! Hvordan er kondisen på loading og lignende a? Hørt noe om når øvelse kommer ut, er sikkert endel ting vi bør få skaffa av utstyr da

[OleMartin..]

Konge! Hvordan er kondisen på loading og lignende a? Hørt noe om når øvelse kommer ut, er sikkert endel ting vi bør få skaffa av utstyr da

Kondisen har kommet seg bra, skal jo også øke cardioen litt nærmere Wsm.
Etter det jeg trodde så,var det den uka her. Så siste kvallik stevne til Wsm ble holdt i går, så må vel få ut info ganske fort nå håper jeg. Syns de er ganske trege med å gi en konkret dato og sted i forhold til andre store idrettsarrangement.:s selv om det ikke er retta for publikum, så burde det være ett forbedrings potensiale der..

[¤MadAss¤]

Går rykter om det ja..

Er vel ikke lei deg for det du, hvis det skulle stemme