Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013

[OleMartin..]

God stemning på trening i dag med Bjørn Andre Solvang og Espen Bøs Aune..
Solvang hadde glemt luktesaltet hjemme, men di svette ballene til Espen funka meget bra i følge Solvang!

http://www.youtube.com/watch?v=dGjD1AWSQps&feature=youtu.be

[JanB Diddl etc]

Kom igjen Hoss!

[OleMartin..]

Det går mye strongman på Tv2 Zebra om dagen. Så følg med i programbladet hver dag for skikkelig undeholdning!  Cheesy

I morgen lørdag 16/3

19:30 Giants Live 1
Følg kvalifiseringen av verdens sterkeste mann fra land til land.

Giants Live Melbourne Australia: Se det første kvalifiseringstevne til Verdens sterkeste mann, med blant annet en av favorittene til å ta titelen i år, Mike Jenkins fra USA.

Mandag 18/3

19:00 Giants Live 2
Følg kvalifiseringen av verdens sterkeste mann fra land til land.

Giants Live Finland: Følg med på det andre kvalifiseringstevne til Verdens sterkeste mann hvor vi får se en Johannnes Årsjø fra Sverige i toppform.


Tirsdag 19/3

19:00 Giants Live 3
Følg kvalifiseringen av verdens sterkeste mann fra land til land.

Giants Live Budapest Ungarn: Vi har kommet frem til det tredje stevne i verdens sterkeste mann-kvalifiseringen, denne gangen fra Ungarn. I dette programmet kan vi se den amrikanske predikanten Josh Thigpen kjempe om en plass i det gode selskap på Verdens sterkeste mann.


Onsdag 20/3

19:00 Giants Live 4
Følg kvalifiseringen av verdens sterkeste mann fra land til land.

Giants Live Leeds England: Vi har kommet til det fjerde stevne av kvalifiseringen til Verdens sterkeste mann, og ikke minst kåringen av Europas sterkeste mann.


Torsdag 21/3

19:00 Giants Live 5 : 5
Følg kvalifiseringen av verdens sterkeste mann fra land til land.

Giants Live Polen: Det er klart for siste kvalifiseringstevne til Verdens sterkeste mann, følge med og se hvem som kaprer de siste plassene til LA.

Det som vises på tv på kvelden vises også i reprise på formiddagen etter kl 10.30 og ellers flere ganger om dagen noen dager. Uk strongest man og masters vises også ofte.

Bare å benke seg ned foran tv`n på kvelden nå..  Cheesy

[OleMartin..]

Trykk liker på Facebook til Norges sterkeste mann 2013 siden og gjerne del den på facebook.
http://www.facebook.com/pages/Norges-Sterkeste-Mann/527683327252283

[OleMartin..]

1 time på mølla i dag!

[OleMartin..]

Uke 5, 150kg militærpress og 200kg skråbenk.

Testa bare skråbenk for morro skyld i dag da jeg ikke trener det til vanlig

http://www.youtube.com/watch?v=4CSqFXATd08&feature=youtu.be

[rsagneskar]

sinsykt lett:D

men hvorfor løfter du ikke helt ned?

[OleMartin..]

sinsykt lett:D

men hvorfor løfter du ikke helt ned?

Kommer ikke lenger ned med stanga i militærpress, hehe..
Er ganske lett og det er om 2-3 uker at det begynner å bli skikkelig spennede på trening da jeg øker vektene hver uke.

[OleMartin..]

Endelig starter TV 2 Zebra sendingene fra Verdens sterkeste mann 2012 :-) Torsdag 4.April kl.20.00 er det sendestart for min femte produksjon av WSM :-) Det er klart for første gruppe    Reprise lørdag 6.April kl.19.30. Gruppe 1 har både Big Z og Derek Poundstone

[eggz0r]

Den militærpressen var lett. Du er bra stiv i skulderne om du ikke kommer ned med 150 kilo

[HeatoN85]

Den militærpressen var lett. Du er bra stiv i skulderne om du ikke kommer ned med 150 kilo

Tror mer det er størrelse på underarmene og biceps. Vi med store biceps vet hvordan dette er

[OleMartin..]

Tror mer det er størrelse på underarmene og biceps. Vi med store biceps vet hvordan dette er

Det å har en innvirkning ja. Kan ikke svare for andre men i mitt tilfelle får jeg en viss effekt av å pumpe opp biceps føre feks benkpress og militæpress da biceps blir hardere og større og den den vil jo treffe underarmen og gi en slags motstand noe alla knebind i bøy.

[OleMartin..]

Mer protein.
www.fitnessplanet.no

[JanB Diddl etc]

Mer protein.
www.fitnessplanet.no

Skal du selge proteinet ditt? Skal du ikke ha det selv?

[OleMartin..]

Skal du selge proteinet ditt? Skal du ikke ha det selv?

Nei, blir jeg noe større nå blir det bare stygt.