Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden

[Zippo]

skulle gjerne delt! 

føler meg litt småstuslig som står og pynter og fikser mat alene til meg selv  :

Ikke få det til å høres så trist ut - du pynter da maten for oss!

Jeg kan med glede dele maten med deg hvis du trenger selskap. 

[sstians]

du klarer ikke ..

ÅJODA!
Drikker en sånn hver eneste dag som en del av første måltid!

Treningsfri f.eks:

500 ml helmelk
100 g havregryn (2,5 dl)
15 g kruskakli
1 scoop proteinpulver
0,5-1,0 ts kakaopulver

Lar'n stå natta over og når jeg drikker'n er'n borte på +/- 3 minutter

[DenSterkeJulenissen]

ÅJODA!
Drikker en sånn hver eneste dag som en del av første måltid!

Treningsfri f.eks:

500 ml helmelk
100 g havregryn (2,5 dl)
15 g kruskakli
1 scoop proteinpulver
0,5-1,0 ts kakaopulver

Lar'n stå natta over og når jeg drikker'n er'n borte på +/- 3 minutter

--

[loft]

kveldsmat!

[lillejenta]

Jeg kan med glede dele maten med deg hvis du trenger selskap. 

Jeg deler alltid 

her kommer dagens kveldsmat, ikke veldig spennende, men godt!

100g karbonadedeig
 80g løk
100g chapignon
 stekt sammen med litt krydder og gressløk
200q squash
 60g gulrot
  wokket i panne, sprøtt og godt

vet ikke hvorfor jeg la med bilde, ser jo alt annet enn delikat ut når jeg tenker over det! jaja..

[froggy]

Kveldens middag kom fra Fjordland, kyllingfilét i tomatsaus med blomkål og linser. En liten advarsel: styr unna Var veldig lite mat, virket som om de hadde delt en filét i to, stusselig og kommer ikke til å gjentas.

[OmarO]

ork å mekke noe mat. In desperate times come desperate measures, en gainer jeg har på si i "nødtilfeller"

[salta89]

du klarer ikke ..

7!

[BL3NDER92]

2-3 bokser tunfisk i en bolle med karry, pizzakrydder, hvitløkspulver og kanskje litt ketchup. Ha i litt vann for at det ikke skulle bli tørt - krydderet røres så inn blandt tunfisken.
Inn i mikroen, 500w, 3 - 4min. Helle deretter forsiktig ut overflødig vann og spis. - fy f*** så godt!

[treningssnabben]

måltid 1 av 3-

2 bokser med cottage cheese, litt proteinpulver over! namnam

!

 - 78 g proteiner + 2 scoops (30g?)
 - 26g fett
 - 9 g karbohydrater!

[teek]

Sub fra SubWay med ost, skine, salt, pepper, jalapenos, rødløk, agurk og masse hvitløkssaus.
Chocolate Chip Whey Gourmet Proteinbar
 

[Peblo]

2 liter vann!

[Citius-altus-fortius]

100g havregryn med 05dl melk.

gledes til preworkout-måltid av kokt skrei!

[Carl P.]

4 stk kyllingfilet grønnsaker og sweet`n sour saus+ en slant ris   

[DenSterkeJulenissen]

Preblo og cleanmachine, kan dere gi meg oppskriftene til henholdsvis 2l vann og 100g havregryn? ? ? !!