Jo, det vil jeg mene, det brukes millioner av kroner på at norske idrettsutøvere skal være best i verden, så selvfølgelig velger de da den mest optimale måten å gjøre det på når det gjelder ernæring.
Jeg synes det er dumt at trådstarter slår seg til ro med at det er greit å skippe frokost når så og si alle ærnerings/idretts/slanke spesialister i norge sier at frokosten er dagens viktigste måltid.
Etter at du har basert uttalelsen din på en tråd hvor det er linket til ett par studier om at ett måltid om dagen er bra.
Du veit det finnes studier som sier at jødeutryddelsen aldri har funnet sted?
Så det jeg prøver å si er at om det står i en studie så trenger det ikke å være sant, jeg velger heller å høre på "flertallet av eksperter"
Ville vell vært like dumt om jeg slo meg til ro med at jeg må ha i meg 6-måltider om dagen?
Jeg har siden nyttår ikke spist frokost i ukedagene, har startet spisingen ca klokka 16.30. Jeg har gått ned 10kg og ØKT i styrke, har ligget relativt høyt på kcal også...med tanke på at dette har funket for meg skulle man tro det ville være dumt av meg og ikke tro at dette er den opptimale måten å gjøre det for de som jobber i en vanlig jobb til kl. 1600.
Når man er toppidrettsutøver trener man gjerne 2 ganger (kanskje flere?) ganger om dagen. Og prinsippene om at man skal ha i seg næring etter en økt lever vell fortsatt? Siden man da har flere økter vil det være lurt å ha flere måltider antar jeg, og å spise ett stort måltid slik at man er stapp mett er vell heller ikke gunstig i forhold til det at man skal trene etterpå.
Men når sant skal sies så forbrenner Olav Tufte i gjennomsnitt 10000kcal om dagen, noe "vi" ikke gjør. Det vil si at han umulig kan få i seg all den nødvendige energien gjennom noen få måltid. Om han ikke har spesielt stor magesekk må han muligens ha i seg opp til 10 måltider om dagen om han baserer seg på sunn mat.
Det vil bli noe helt annet for den gjennomsnittlige hobby-byggeren som jobber i en vanlig jobb og har ett vedlikeholds forbruk på kanskje 3000-4000kcal daglig.
...vil jeg tro