L-glutamin

[RONNY S7]

10 g L-glutamin 20 min før frokost,og 10 g etter trening er å anbefale ved siden Whey og Kreatin. Hvis du + på et multiviamin/minerall og og omega3  har du alt du trenger for å trene 5-6 dager i uken knallhardt og legge på deg 3-4 kg muskelmasse i året.

[Lasse Christoffersen]

Det kommer jo helt an på kostholdet det da...

[RONNY S7]

Opps! glemte å nevne at jeg er kokk,hehehe..

[UpAndComming]

Opps! glemte å nevne at jeg er kokk,hehehe..

Ja vel ?? Men jeg skjønner ikke....

[UpAndComming]

Du må huske at i peptid form må du ta andre doser siden 1 gram l-glutamin ikke er lik 1 gram i peptidform.

Det finnes dessuten masse rapporter som er posetive til l-glutamin også, men man blir neppe enig her heller. Men får du i deg nok proteinpulver, får du også ofte i deg nok mengde med glutamin, og ekstra tilskudd er ikke så viktig igjen.

Vil si det viktigere med bruk under diett!

[RONNY S7]

Jeg holder meg til Skip og Viking supplement systems!