JanS trener litt igjen :)

[JanB Diddl etc]

Du er helt fantastisk mannen min!  

Det sier dama mi også! Det må være noe med navnet tror jeg.

[Jan S]

Det sier dama mi også! Det må være noe med navnet tror jeg.

Ja, navnet gir deg noe litt ekstra!

[Jan S]

I dag ble det 25 min på sykkel rett etter frokost, så har jeg gitt bena en skikkelig runde nå i ettermiddag.
Kjører jo til vanlig M-reps men la på litt volum trening i dag, så kjørte halve knebøy med litt tempo i smith 7*10 FTP!!

[ralphern]

uten at jeg vet noe, om noenting når det gjelder slike konkurranser men dette må da se lovende ut? Er enig i at kassen din er rimeli vill, men igjen. Hva skulle det være du henger etter på..

Får jeg spørre hvordan du har trent bryst opp gjennom åra?

Selv blir jeg helt uvel av å tenke på hva 2 uker med fylla kommer til å gjøre med kroppen min fremover. *rister deprimert på hodet*

[Jan S]

uten at jeg vet noe, om noenting når det gjelder slike konkurranser men dette må da se lovende ut? Er enig i at kassen din er rimeli vill, men igjen. Hva skulle det være du henger etter på..

Får jeg spørre hvordan du har trent bryst opp gjennom åra?

Selv blir jeg helt uvel av å tenke på hva 2 uker med fylla kommer til å gjøre med kroppen min fremover. *rister deprimert på hodet*

kassa er grei den men jeg mangler litt på overstedel av kasse. Ellers henger jeg litt etter på ben og triceps.
Tja jeg hadde godt utviklet bryst veldig tidlig, vet ikke om det hadde noe å si men jeg tok altid pushups og pulovers før jeg la meg fra jeg var 11-12 år. Mulig det ga meg ett godt grunnlag.
Ellers har jeg vel som alle andre unge kjørt litt benk da. Og så har jeg altid likt dips.

Bare drikk og kos deg du, man skal leve litt også!

[PG]

Nå tar jo push-ups og dips bra på triceps, så er nok heller genetikk som gjør kassa siden du mener du mangler litt triceps..

[andersgronn]

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=457

ta en titt på denne angående posering:-)

[Jan S]

Nå tar jo push-ups og dips bra på triceps, så er nok heller genetikk som gjør kassa siden du mener du mangler litt triceps..

Mulig det er sånn det henger sammen ja.
Hvor fikk du genene best plasert?

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=457

ta en titt på denne angående posering:-)

Takk for den!

[PG]

Genene mine hopet seg opp i triceps og legger alle sammen. Elendige pecs, ingen abs, får ikke ut ryggen( kan hende det er litt gener der om jeg får til å posere de), små lår( i forhold til legger)

Hadde håpet at datoene for Sandefjord og Oslo til våren snart kunne komme. Da kan jeg se om jeg har mulighet å bli med ift jobben. Har en 12-14 kg med spekk som må av før den tid, så må snart starte på diett om jeg skal stille..

Bommet litt på formen sist, mest fordi jeg var på øvelse frem til konkuransen og fordi jeg ikke var klar over at jeg måtte være like rippet som byggerene omtrent for å være i bra nok form. Manglet også en del på posering.
Mitt råd er derfor, tren mye på posering og ikke vær redd for å komme i for god form. 

[Jan S]

Genene mine hopet seg opp i triceps og legger alle sammen. Elendige pecs, ingen abs, får ikke ut ryggen( kan hende det er litt gener der om jeg får til å posere de), små lår( i forhold til legger)

Hadde håpet at datoene for Sandefjord og Oslo til våren snart kunne komme. Da kan jeg se om jeg har mulighet å bli med ift jobben. Har en 12-14 kg med spekk som må av før den tid, så må snart starte på diett om jeg skal stille..

Bommet litt på formen sist, mest fordi jeg var på øvelse frem til konkuransen og fordi jeg ikke var klar over at jeg måtte være like rippet som byggerene omtrent for å være i bra nok form. Manglet også en del på posering.
Mitt råd er derfor, tren mye på posering og ikke vær redd for å komme i for god form. 

Hehe kanikke jeg få litt legger og triceps av deg da...
Skal ta til meg de rådene ja.

[Espenc]

Når er det AF går av stabelen?

[Jan S]

Når er det AF går av stabelen?

Stavanger 26 sept og Trondheim 17 okt. Tenker du å stille??

[Espenc]

Stavanger 26 sept og Trondheim 17 okt. Tenker du å stille??

Stille?! Er du gal?
Må jo komme å se på da vettu! Få med meg begivenhetene!

[etn91]

Stille?! Er du gal?
Må jo komme å se på da vettu! Få med meg begivenhetene!

Mhm

[Jan S]

Stille?! Er du gal?
Må jo komme å se på da vettu! Få med meg begivenhetene!

Mhm

Kommer dere , håper jeg å høre dere i salen!! jaaaaaaaaa