Hvor mye tar DU i benken?

[thy]

det er utrolig bra, skal noe til jeg gikk fra 50 til 95/100, men har ikke trent på godt over 1 mnd nå så vet ikke hvordan jeg ligger an tenker å ha 120 inne før jula, for mye det?

Kan gå det Hvis du spiser mye og bra + noen harde styrkeprogrammer som dietmar, sheiko osv

[Gooby]

Briiiief svar ftw xD Når du er 1994, og benker 100kg, finnes det ikke tvil om dette er bra XD (og det vet du veldig godt selv)

1993 - 65kg - 70kg benk
Aimer mot 75 i løpet av ferien ^^

[thy]

*HOSTHARK*sjalusi*HOSTHARKHOST*

[Stian L]

7 reps på 140 uten hjelp.

Driver ikke med maksløft da jeg hverken er styrkeløfter eller en tenåring som skal tøffe seg.

[Marmarius]

Maksvekt var 85 kg for et par måneder siden, tror jeg har økt en del siden da.

Har 19 reps med stopp med 60 kg.

[Pressure]

Er 18, makser bare på 100

[Svendsen94]

Jeg er 16 år, veier 75 kg og tar rundt 100 kg i benk press ( 1 rep ). Selv har jeg ikke gener og kropp til å ta mye kilo.

[DenSterkeJulenissen]

Jeg er 16 år, veier 75 kg og tar rundt 100 kg i benk press ( 1 rep ). Selv har jeg ikke gener og kropp til å ta mye kilo.

Veldig nice det da.

[believe93]

Jeg er 16 år, veier 75 kg og tar rundt 100 kg i benk press ( 1 rep ). Selv har jeg ikke gener og kropp til å ta mye kilo.

Tipper noen vil klage på det "jeg har ikke gener til å ta kg" innlegget ditt ^^

[Andyy]

Tipper noen vil klage på det "jeg har ikke gener til å ta kg" innlegget ditt ^^

Var faktisk på vei, men ombestemte meg av ren latskap ^^

[tricepen]

186cm. 115kg.19år tar 145kg. Trent seriøst med Dietmar program i 1,5 år.

Bra noen kan skille mellom styrkeløftere som makser og tenåringer som skal tøffe seg

[Svendsen94]

Kommer helt an på hvem du sammenligner meg med. Har diabetes type 1 så har hatt et godt og rikt kosthold under hele oppveksten. Har også trent aktivt i over et år. 100 kg er bra om du skal sammenligne meg med folk som ikke trener, men de fleste på min alder som har vært igjennom min prosess ville ikke hatt noe problem med 100 kg tror jeg.

[Marmarius]

Jeg er 16 år, veier 75 kg og tar rundt 100 kg i benk press ( 1 rep ). Selv har jeg ikke gener og kropp til å ta mye kilo.

Dommeste jeg har hørt.

Da var det noen som kommenterte det.

[gigue]

folk er gærne!! jeg tar 65 og er 15 og ligger helt greit ann blant alle jeg kjenner som trener på syrker på min alder

[DenSterkeJulenissen]

folk er gærne!! jeg tar 65 og er 15 og ligger helt greit ann blant alle jeg kjenner som trener på syrker på min alder

Dog vil jeg ikke tro på alle 15-åringene her inne som sier de benker unormalt mye