Skrevet av Emne: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum  (Lest 150065 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #780 : 06. oktober 2008, 19:03 »
170Kg bøyen var LETT!!!
som arnold sier "I'l bee back"
og slik sier vegar "I'm back!"
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #781 : 06. oktober 2008, 19:45 »
kua kommer tilbake som en overaggresiv okse med alt for spisse horn heter det Wink
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 913

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #782 : 07. oktober 2008, 20:05 »
Oppdaterer pers etter konkuransen Smiley

Men synes kaliber er veldig bra nå med nytt hantelrack og cerwin vega høyttalere. har vært der en gang etter det er byttet Grin Veldig bra Vegard og til dere andre som driver og jobber der.
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #783 : 09. oktober 2008, 18:05 »
om jeg skulle slå noen av treningspersene dine hadde du blitt flau? såvidt jeg veit var jeg en mye bedre presser enn deg da jeg var i form, du veier jo femti kilo mer enn jeg gjorde og klarer ikke løfte spesielt mer enn jeg gjorde som attenåring ?
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #784 : 09. oktober 2008, 18:44 »
"da jeg var i form"    *knis*
Non Plus Ultra

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #785 : 09. oktober 2008, 18:48 »
blir som jeg skulle dissa vegard etter han fucka opp kneet og sikkert ikke klarte bøye 50kg...
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Utlogget Zuul

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #786 : 09. oktober 2008, 19:16 »
Djesus.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #787 : 09. oktober 2008, 19:17 »
blir som jeg skulle dissa vegard etter han fucka opp kneet og sikkert ikke klarte bøye 50kg...

Blir ikke det samme nei..
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #788 : 09. oktober 2008, 19:18 »
Såra, Danny??

Hva om Vegar har rett?

Men å snakke om hva som har vært, og hva som kunne ha skjedd hjelper lite. Du får prøve å slå Vegar i en eneste øvelse da vettu, og se om det gjør deg lykkelig. Smiley

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #789 : 09. oktober 2008, 19:32 »
kan vi arrangere en lillemeg vs hr thyve fight igjen egil, kan vi, kan vi!? gjerdrum vs dannygunz PLEASE PLEASE!!!! værsåsnill egil!!!
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #790 : 09. oktober 2008, 20:52 »
om jeg skulle slå noen av treningspersene dine hadde du blitt flau? såvidt jeg veit var jeg en mye bedre presser enn deg da jeg var i form, du veier jo femti kilo mer enn jeg gjorde og klarer ikke løfte spesielt mer enn jeg gjorde som attenåring ?

hehehe Luktet du ikke ironien i innlegget mitt? Om du har presset mer en meg som 15 åring bryr jeg meg lite om. Det jeg henger meg opp i er hvor forbasket opptatt du er av at steroidene og alkohol kombinasjonen hadde NULL innvirkning på nyrene. WAKE UP AND SMELL THE COFFEE!!
Eller hvordan det skrives.

Hadde annethvert innlegg i en av mine gamle logger gått på snakk om: Hvor drita jeg var i helga, men jeg trente litt lell. Utstrakte innrømmelser om bruk av steroider osv så måtte jeg nok ha tålt at folk forklarte meg enkle ting som at STEROIDEBRUK sliter på nyrene. Det finnes ingen vei utenom.

Prøv og spis deg opp til pluss 130kg etter operasjonen og se etter hvordan du blir seende ut og om du vil presse noe spesielt mer. Vet ikke hvor lang du er, men kan se for meg at du ikke er 190cm Smiley
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #791 : 09. oktober 2008, 21:18 »
For å prøve å holde Danny bak meg så skyntet jeg meg å løfte 1x300kg i markløft i dag.
Det gikk ganske greit mtp at jeg ikke har vært tyngre en 1x5 230kg i marken. Follum filmet, så det blir sikkert slengt opp en film i løpet av dagen eller morgen dagen.

3 måneder og 2 uker etter operasjon nådde jeg målet mitt som jeg hadde satt tiden til rundt nyttår på å nå. Så nå har jeg enda 10 uker på meg. Legger en ny plan for å dra borti gammel pers på 340kg til nyttår. Vil anslå at jeg kunne dratt ca 10kg mer i dag.

Until then, glad i dokker all Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget DanielØvre

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 125
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 125

  • Kaliber Gym
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #792 : 09. oktober 2008, 21:20 »
Kjempebra Vegard!! Har trua jeg Wink

Utlogget Zuul

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #793 : 09. oktober 2008, 21:53 »
Men føler du lykke over marken Gjerdrum?

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #794 : 09. oktober 2008, 22:01 »
For å prøve å holde Danny bak meg så skyntet jeg meg å løfte 1x300kg i markløft i dag.
Det gikk ganske greit mtp at jeg ikke har vært tyngre en 1x5 230kg i marken. Follum filmet, så det blir sikkert slengt opp en film i løpet av dagen eller morgen dagen.

3 måneder og 2 uker etter operasjon nådde jeg målet mitt som jeg hadde satt tiden til rundt nyttår på å nå. Så nå har jeg enda 10 uker på meg. Legger en ny plan for å dra borti gammel pers på 340kg til nyttår. Vil anslå at jeg kunne dratt ca 10kg mer i dag.

Until then, glad i dokker all Grin

Haha, evig bra Smiley


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!