Skrevet av Emne: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum  (Lest 150065 ganger)

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #270 : 16. februar 2008, 15:35 »
e du seriøs no?
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #271 : 16. februar 2008, 18:36 »
Kaliber må få åpna et gym en plass mellom drammen og tønsberg.... Hvis ikke må jeg vurdere å flytte nordover..... *misunnelig* Undecided
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #272 : 16. februar 2008, 18:40 »
Kaliber må få åpna et gym en plass mellom drammen og tønsberg.... Hvis ikke må jeg vurdere å flytte nordover..... *misunnelig* Undecided

hvorfor det når en kan trene på pro gym?

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #273 : 16. februar 2008, 18:47 »
Pro Gym er vel i drammen, og det blir egentlig litt langt å kjøre. Dog jeg har vurdert å flytte til drammen pga jobben.
Kunne selvfølgelig trent der etter jobb før jeg dro hjem.... hmm.... har faktisk tenk på det. Ligger ikke Pro Gym rett ved Rozenkrantz gata ut mot Åssida?
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #274 : 16. februar 2008, 20:28 »
Stemmer.

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #275 : 16. februar 2008, 20:45 »
Får se hva det blir til. Gjør de ikke noe med utstyret der jeg er snart så må jeg bare finne noe annet hvis jeg skal fortsette....... Kun 1 20kg stang, hantler opp til 34kg og mangler til og med en rygghev benk....
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #276 : 16. februar 2008, 21:10 »
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #277 : 17. februar 2008, 12:19 »
Mad Cow...

Jeg fikk en humorFlash-fil en gang. Ei gal ku, som flirte noe sinnsykt og som bare gjorde meg glad.

Vegar har samme effekten. Han er blid, sterk, får meg til å glize og det er en egenskap man skal verdsette!

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #278 : 19. februar 2008, 11:11 »
Her er mad dog  Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Zektion

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 158
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 158

  • Don`t get pimped, get pumped < 3
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #279 : 22. februar 2008, 14:16 »
Her er mad dog  Grin

haha, søt bikkje det Cheesy
Maksløft:                 

Benkpress: 80kg (70kgx4)

Markløft: 170kg (160kgx5)

Knebøy: 110kgx3.



Treningen!http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=66838.0

Bildeprofil!http://www.treningsforum.no/f

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #280 : 22. februar 2008, 15:46 »
Ett par gamle bilder til ære for ZUUUUL man!!
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #281 : 22. februar 2008, 15:49 »
Også 2 stk fra en gang jeg var på diett. Veide vel på 115-116kgs tallet her.

Det siste krabbebildet over så var jeg vel 118kg på morgenen.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Zuul

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #282 : 22. februar 2008, 15:54 »
Ett par gamle bilder til ære for ZUUUUL man!!

Honnør er selvsagt gitt. Vist jeg husker det om en time får du en til Wink

Også 2 stk fra en gang jeg var på diett. Veide vel på 115-116kgs tallet her.

Det siste krabbebildet over så var jeg vel 118kg på morgenen.

TYNNNNNN Grin

Utlogget geir23

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 221
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 221

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #283 : 22. februar 2008, 15:56 »
er det kun strong man som gjelder framover nå, hva med bygginga?

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #284 : 22. februar 2008, 16:11 »
Ett par gamle bilder til ære for ZUUUUL man!!

Er det et Gasp gullkjede jeg ser?

Gloria in Excelsis Deo


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!