Hvor viktig med søvn?

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Treneren min sier det. Er en del av konkuranse forberedelsene våre før et svømme stevne. Hvis du legger deg forholdsvis tidlig og holder en lik døgnrytme de 5 siste dagene før konkuransen er vil du prestere bedre. Vitenskapelige årsaken får du spørre han om Correct me if I'm(He's) wrong

[proteingutn]

Kan det være for konsentrasjonen skyld før konkuransen..? For jeg vet ikke helt om fast døgnrytme er SÅ viktig for å vokse så lenge du sover NOK...

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Er jo for å prestere bedre, han sier det iforkant av konkuranse for da er det viktigst. Så hjelper nok hvis du har en fast døgnrytme da, men har kanskje ikke sååå mye å si...