Multivitamin er jeg litt delt i synet på. Etter hva jeg vet er det flere vitaminer som det ikke kan sies at har vitenskapelig belegg for å kunne tas effektivt opp i kroppen via pilleform (Feks C-vitaminer). For det andre burde et variert kosthold kunne dekke kroppens behov for vitaminer. På det andre siden tviler jeg på at en multivitamin har noen særlige negative baksider, så jeg kan skjønne at man tar det "for å være på sikre siden".
Jeg er generelt skeptisk til alt kostilskudd, selv om som sagt, at jeg tar det selv.
Her sier du selv at du er litt skeptisk til C-vitamin i pilleform, for det er ikke vitenskapelig dokumentert at det har noen effekt(at kroppen tar det opp)
C-vitamin er først og fremst en veldig viktig vitamin for oss. Det er en populær vitamin. Og det er den vitaminen det kanskje er blitt forsket mest på! Og når de da ikke vet om den har noen effekt, altså den vitaminen de har forsket mest på. Så kan man spørre seg om det samme gjelder andre vitaminer i form av piller.
Jeg tror egentlig ikke vi er klar over helt de negative sidene ved å ta kosttilskudd. Spesielt tror jeg det er negativt ved å ta det over _lengre_ tid. Enkelt sagt fordi kroppens evne til å ta opp ting er ikke naturlig laget for å ta opp ting via kjemisk form, men via mat.
Man sier " proteinpulver" NO-tilskudd er trygt, for det er ikke dokumentert noen helsemessige baksider. Og siden det ikke er dokumentert, så mener mange da altså at det er trygt.
NO-tilskudd er jo sammensettninger av flere stoffer for å lage en slags "energibombe", enkelt forklart. Såvidt jeg vet er denne pakken, av alle disse rare stoffene "trygg"
Men, så kan vi se på f.eks energidrikker som Red Bull, som det er blitt forsket langt langt mere på. Her begynner det å komme frem, mere og mere at det er farligere enn først antatt. De fleste burde holde seg langt vekk fra Red Bull. Dårlig hjerterytme, dårlig sammensettning av stoffer som passer dårlig overens osv.(argumentene er mange..)
Og når da en Red Bull som inneholder så få stoffer, sett i sammenligning til No.produkter som " MRI black powder" eller Shotgun, så kan man stille spørsmål ved disse produktene? om de er så trygge som først antatt.
Det jeg mener, er at jeg savner forskning på dette området. Det er for lite dokumentert.
Jeg trener for åvære i god form, og for å ha en god helse. Og hjernen min forteller meg at det ikke er lurt å la kroppen bli vant til sånne stoffer. Kan organer bli slitt av så mye kjemisk tillsettning over tid? Kan kroppen få overdose av visse vitaminer? Slik at når du seinere slutter med tilskudd, så vil kroppen få problemer med å komme "back to normal"
Mye vi ikke vet enda. Og slik forskning er ikke lett å drive. Når målgruppen av mennesker som tar slike proukter er svært liten, og da er det ikke fullt så hensiktsmessig å forske på mulige baksider ved produkter som No.Xplode. Det kreves mye penger, og mye tid, og mange mennesker, for f.eks se om organer blir slitt over tid. Derfor er det heller ikke så mange som forsker rundt det. RedBull og C-vitamin tilskudd er det langt flere som tar/drikker, derfor også flere som har forsket på det.
Det jeg tror, er at du merker ikke noen negative sider av å bruke slikt. Du merker det ikke direkte og fysisk. Men kroppen vil kanskje slutte å fungere så optimalt når du blir eldre, som hvis du ikke tok slike ting. Bare noen tanker om hva JEG tror : )
Selvfølgelig slakter jeg meg selv ved å skrive noe sånt på et treningsforum, der målet blant mange er å bli så sterk som mulig, og derfor må ty til visse ting.
Jeg vil prøve å gjøre folk oppmerksomme. Når Red bull og c-vitamin som blir forsket mest på, viser seg å være værre enn antatt, og c-vitamin ikke ha noen effekt. Spørr deg selv om hvordan det da er med andre vitaminer som blir forsket mindre på, eller NO-produkter. Som et eksempel...