Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: før trening
« forrige neste »

Skrevet av Emne: før trening  (Lest 880 ganger)

Utlogget cecca

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 96
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 96

før trening
« : 24. april 2007, 15:15 »
er det ok å spise en grov gorv brødskive med 100g skinke og ett eple som måltidet før trening?
Loggført

Utlogget SirWizard

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 589
  • Honnør: 34
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 589

  • Ting tar tid.
Sv: før trening
« #1 : 24. april 2007, 23:23 »
Sitat fra: P@t på 24. april 2007, 16:44
det vil jeg tro, men jeg ville spist dette 1 - 1,5 time før trening.

Helt enig. Du må huske at det går som regel 1-2 timer før energien i maten gir utslag i kroppen.
Loggført
17 år gammel.
1.74cm høy
6x kg

PC-nerd på fitness-rehab
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: før trening
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines