Jeg tror at med å løfte den steinen så mange ganger i sånne mengder trener dem rette musklene.Å aktiverer dem.I stedet for ja,som mange strongmenn gjør.Kjenner på tyngre å tyngre stein hver trening!!!
Vis du ser hvordan han løfter stein.Uten om i en bevegelse.Ser man at han jobber helt annerledes en skog, bøs etc..Jeg tror det er mye mere å hente på mengde å antall tonn..
Det tror arild å tydeligvis..Men ikke mange andre tror det.!!
Greit at alle vet det???Men hvem strongman trener mengde 8mnd i året jan vegard??
Noen du kjenner???
Ikke noen jeg kjenner..Men mulig du kjenner noen...
Derfor jeg mener dem som jobbet med å løfte tung stein i stein brudd etc hver dag.
Hadde en enorm arbeids mengde derfor var mye sterkere en dagens menn er.Å menn før var generelt sterkere en dagens menn generelt.Sofa å pc å nintendo er ikke noe man blir sterk av.
Derfor sier jeg at det kan hende at faktiskt folk var den del sterkere før den det vi tror.
Å på gårder hadde dem 5 kraftige måltider for dag...Hverdag...Hele tiden.
Det er det få som spiser så strikt som dem gjorde da...
Men dere mener en ting.Jeg en annen.Så får det bare være slik!!!:-).
Verden blir faktisk ikke bedre.Den er full av faenskap alle veier,med legemiddel.
Mat etc.....
Er du sterk NOK så løfter du steinen i en bevegelse, er du for "svak" i forhold til tyngen på steinen du løfter så må du gjøre løftet todelt. Hjelper ikke hvor mye One-motion du trener steinløft hvis du ikke har nok power til å løfte steinen i en bevegelse!
Skog og Bøs trener mye lett på stein, serier med steiner fra 90-140kg. Det er for å få teknikken til å sitte, og for å ikke overtrene.
Mengdetrening er velkjent for folk som har trent en stund. En strongman som konkurerer store deler av året får ikke gjort stort annet en "restitusjons" trening i mellom konkuransene.
Både Skog og Bøs trener mengde basert ca halve året. Det er mulig du mener det ikke er nok mengde da. Jeg trener også mengde i perioder jeg ikke er skadet
Jeg vet også at Lars trener mer mengde mellom konkuransene, dvs flere sett, flere øvelser, mer reps og lettere vekter.
Jeg tror de fleste her inne forstår at en mann som gjør fysisk hardt arbeid er sterkere enn en sofagris.