biff hver dag. sunt??

[Jupac]

Lurer på om jeg skal legge inn 400 g med flatbiff i kosten min. er på deff nå så det har godt det meste i reker, kylling og torsk, men synes biff er sykt godt. er det lurt eller er det no annet dere har å anbefale?

[UpAndComming]

Går helt fint det, med mindre du blir lei. Har du kcaloriene under kontroll går det veldig greit. Har gjort det der selv jeg, men ble dugelig lei etter noen måneder.

[Eskimo]

funker fett for meg hvertfall. har 300 gr ytrefilet hver dag, er i min 5. deffeuke nå. med kylling ble jeg dritlei, med biff smaker det like majestetisk hver gang

eneste er jo prisen da, men en liten uskyldig smugletur over grensa har jo aldri tatt livet av noen.

[Eskimo]

tips: sleng oppi et par tre teskjeer med magerkesam i panna når biffen er ferdigstekt, og hiv på med ønsket krydder (grillkrydder/hvitløk/salt/pepper).. da blir biffen ekstra saftig og velsmakende.

[Jupac]

Hvorfor  spiser du ikke flatbiff?

er mye billigere og mener det er samme innhold som ytrefilet.

[UpAndComming]

Spør du meg, er den seigere.....

[Jupac]

har du no andre tips UAC? trenger til et måltid som innholder 65 g protein og 0 g karb. Er til måltidet etter trening.

[Morten]

har du no andre tips UAC? trenger til et måltid som innholder 65 g protein og 0 g karb. Er til måltidet etter trening.

Proteinshake?

[UpAndComming]

Ikke som er relativt lett å få i seg nei. Det er jo bare nødt til å bli en eller annen form for kjøtt eller pulver det. Styr i hvert fall unna fisk da, det blir for fett.

Men null karbs etter trening ?? Ikke rett etter trening eller ?? Hvordan er dietten din ?

[Eskimo]

du burde vel fått i deg karb i måltidet etter trening?

ikke sikker på næringsinnholdet i flatbiff vs ytrefilet, men at sistnevnte smaker bedre er det vel liten tvil om.

[Jupac]

fire av mine 8 måltider er shaker så nei takk

[Jupac]

får i meg en karbshake og glutamin rett etter trening. 5 g protein og 50 g karb, men jeg spiser ikke no karb til måltidet etter trening.

[Number1]

Så på en dokumentar om en svensk bodybuilder igår og han sa at biff ikke var noe bra. Han kommenterte dog ikke hvorfor da. Noen som vet noe om hans påstand?

[Jupac]

snakker du om biff generelt eller på deff?

[Baahh]

får i meg en karbshake og glutamin rett etter trening. 5 g protein og 50 g karb, men jeg spiser ikke no karb til måltidet etter trening.

Hvorfor gjør du det på denne måten?

Så på en dokumentar om en svensk bodybuilder igår og han sa at biff ikke var noe bra. Han kommenterte dog ikke hvorfor da. Noen som vet noe om hans påstand?

Kanskje det har noe med at det kan påvirke pH-verdien i blodet, som igjen kan bidra til å danne acidosis.