Espen Bøs Aune mot???

[Espen Bøs Aune]

Dagens økt:

Farmers:
1x10m 90kg, 1x10m 110kg, 1x10m 130kg, 1x10m 150kg, 1x30m140kg

Stein:
2x5 90kg->160cm, 1x3 100kg 160cm

2x90kg->160cm,100kg->160cm, 120kg->150cm, 140kg->130cm, 140kg->120cm

Slegge slåing på dekk:
3x50

Grei økt. Kjennte økta i går mye mindre enn jeg hadde forventet i dag. Eneste at jeg er veldi sår i biceps fester, som jeg kjennte som f på stein. Slegge slåing var gøy  Der kan man få ut litt aggresjon tror jeg  hehe

PS: Bøyen ligger under økta i går. På forrige side...

[Espen Bøs Aune]

Dagens økt:

Fingal Fingers:
3x5 ?kg

Truckpull:
2x10m bil m/ håndbrekk på, 1x20m bil m/ håndbrekk på

Grei økt... Kjørte flere single løft på fingers også. Dette er den øvelsen jeg håper minst på i WSM. Kjenner at jeg ikke får det til her. Kjenner at dette ikke er min øvelse. Men på en annen måte er den litt gøy og annaledes enn det jeg er vannt med å trene. Har ikke peiling på fingers veier, men den er ok lett. Og det er vel ok å trene teknikk på osv..

Truckpull er bra som den har vært lenge nå. Men de såre biceps fester var IKKE god her. Brenner noe helt gjævelig!! Men går over utover kvelden igjen. Skal ha to fri dager fra trening nå, så håper det går seg til på de to dager

[Einar B. Gilberg]

Bra økt. Selv om dagen startet kl.02.00 i natt med at eldste gutt hadde mage smerter og skreik. På legevakta viste det seg at han hadde blindtarm betennelse og måtte oppereres.

Hvordan fant de ut dette? Erina fikk magesmerter i forrigårskveld. Vi var på legevakten i 3,5 timer i går kveld. Hun har fortsatt vondt. Det er meget slitsomt. Mye skriking, men hun får av og til sove i perioder så jeg har derfor konkludert med at det ikke er noe galt. Hvordan uttrykker en blindtarmbetennelse seg? Er det konstant vondt, eller får man av og til pauser i vondtheten? Viktigst av alt ; hvordan fant legene at problemet var det som problemet var?

[Espen Bøs Aune]

Hvordan fant de ut dette? Erina fikk magesmerter i forrigårskveld. Vi var på legevakten i 3,5 timer i går kveld. Hun har fortsatt vondt. Det er meget slitsomt. Mye skriking, men hun får av og til sove i perioder så jeg har derfor konkludert med at det ikke er noe galt. Hvordan uttrykker en blindtarmbetennelse seg? Er det konstant vondt, eller får man av og til pauser i vondtheten? Viktigst av alt ; hvordan fant legene at problemet var det som problemet var?

Det er konstant vondt. Og får ikke til å gå oppreist. De fikk misstanken med blodprøver og å klemme på magen der tarmen er. Fikk det 100% sikkert etter rønken...

[Espen Bøs Aune]

Fra Brian Shaw Sin facebook profil:

I am very sad and pissed off to let you all know that the dates for Worlds Strongest Man have been changed from Sept 10-17 to Sept 15-22...this is not 100% confirmed but I would say it is 99%. I feel really bad for all of the people that have planned their trips, flights, hotels, car rentals, time off from work, etc. Also sad that I have to read this on facebook....not cool.

Om dette er sant synes jeg dette er skikkeilg dårlig. Hvertfall å måtte lese dette på facebook, akkurat som Brian sier. Trenings messig har kanskje ikke dette så alt for mye å si. Det er snakk om 5 dager.. Men å få info på facebook om dette er litt dårlig...

[Frank T Tank]

[

184cm

Svend Karlsen sier støtt på eurosport når det er strongman champions league at du er 175 cm c",)
Har du hørt det?

[Espen Bøs Aune]

[

184cm

Svend Karlsen sier støtt på eurosport når det er strongman champions league at du er 175 cm c",)
Har du hørt det?

Ja, ja..Fullt klar osver dette Er en intern spøk.. Jeg blir bare mindre og mindre. Pluss jeg blir yngre og yngre per sending

[Espen Bøs Aune]

Fra Brian Shaw Sin facebook profil:

I am very sad and pissed off to let you all know that the dates for Worlds Strongest Man have been changed from Sept 10-17 to Sept 15-22...this is not 100% confirmed but I would say it is 99%. I feel really bad for all of the people that have planned their trips, flights, hotels, car rentals, time off from work, etc. Also sad that I have to read this on facebook....not cool.

Om dette er sant synes jeg dette er skikkeilg dårlig. Hvertfall å måtte lese dette på facebook, akkurat som Brian sier. Trenings messig har kanskje ikke dette så alt for mye å si. Det er snakk om 5 dager.. Men å få info på facebook om dette er litt dårlig...

Har fått dette nå bekreftet. WSM 2011 er flyttet til 15.sept....

[Espen Bøs Aune]

Verdens Sterkeste Mann 2010 del 1 på Tv2 Zebra i kveld kl.20.00!!!

[Biffmaister]

Vet ikke om du har lest dette, men det ser ut som om dette er noen av øvelsene i årets WSM:


Prelims
9/10/2011 @ 6:00 AM (now 9/15?)
Events:
Loading Race - 1,4,2,3,5
Keg Toss - 2,3,4,5
Location: Sand volleyball court
Times: All Day, 6 a.m. - 6 p.m.

Don't know events yet at Rockingham Race Track or Nascar Hall of Fame

9/13/2011 @ 6:00 AM (now 9/18?)
Events:
Dumbell press 1,5
Metal Block Press 2,3,4
Atlas Stones - all groups
Location: Stegall Building front lawn
Times: All Day, 6 a.m. - 6 p.m.


Finals
9/16/2011 @ 6:00 AM (9/21?)
Events:
Steel Frame Carry
Tyre Pull (Tire Yoke?)
Truck Pull
Location: Levine College of Health Sciences
Times: All Day, 6 a.m. - 6 p.m.


9/17/2011 @ 6:00 AM (9/22?)
Events:
Deadlift for Max
Overhead lift for max
Atlas stones
Location: Amphitheatre
Times: All Day, 6 a.m. - 6 p.m.


The Sept. 10 qualifiers will feature a loading race and keg toss on the sand volleyball court at Wingate University's Jefferson Clubhouse. After traveling to Rockingham race track Sept. 11 and the NASCAR Hall of Fame on Sept. 12, contestants return to Wingate on Sept. 13 for the last day of qualifying events where they will compete in the dumbbell press, metal block press and atlas stones in front of the Stegall Administration Building.

Final competitions begin at 9 a.m. on Sept. 16 at Wingate University's Levine College of Health Sciences and will feature the steel frame carry, the tyre yoke and truck pull. Competition wraps up Sept. 17 at the Wingate Amphitheatre with the deadlift for max, overhead lift for max and the atlas stones finals.

[Espen Bøs Aune]

Vet ikke om du har lest dette, men det ser ut som om dette er noen av øvelsene i årets WSM:


Prelims
9/10/2011 @ 6:00 AM (now 9/15?)
Events:
Loading Race - 1,4,2,3,5
Keg Toss - 2,3,4,5
Location: Sand volleyball court
Times: All Day, 6 a.m. - 6 p.m.

Don't know events yet at Rockingham Race Track or Nascar Hall of Fame

9/13/2011 @ 6:00 AM (now 9/18?)
Events:
Dumbell press 1,5
Metal Block Press 2,3,4
Atlas Stones - all groups
Location: Stegall Building front lawn
Times: All Day, 6 a.m. - 6 p.m.


Finals
9/16/2011 @ 6:00 AM (9/21?)
Events:
Steel Frame Carry
Tyre Pull (Tire Yoke?)
Truck Pull
Location: Levine College of Health Sciences
Times: All Day, 6 a.m. - 6 p.m.


9/17/2011 @ 6:00 AM (9/22?)
Events:
Deadlift for Max
Overhead lift for max
Atlas stones
Location: Amphitheatre
Times: All Day, 6 a.m. - 6 p.m.


The Sept. 10 qualifiers will feature a loading race and keg toss on the sand volleyball court at Wingate University's Jefferson Clubhouse. After traveling to Rockingham race track Sept. 11 and the NASCAR Hall of Fame on Sept. 12, contestants return to Wingate on Sept. 13 for the last day of qualifying events where they will compete in the dumbbell press, metal block press and atlas stones in front of the Stegall Administration Building.

Final competitions begin at 9 a.m. on Sept. 16 at Wingate University's Levine College of Health Sciences and will feature the steel frame carry, the tyre yoke and truck pull. Competition wraps up Sept. 17 at the Wingate Amphitheatre with the deadlift for max, overhead lift for max and the atlas stones finals.

Ikke lest dette, men har hørt disse øvelser før ja Hvor leste du dette?? Jeg vet fortsatt ingenting 100%.....

[Biffmaister]

Ikke lest dette, men har hørt disse øvelser før ja Hvor leste du dette?? Jeg vet fortsatt ingenting 100%.....

Leste det på Marunde forumet.

[Espen Bøs Aune]

Leste det på Marunde forumet.

Okok.. Hold ører og øyne åpne da Info er på det minimum her....

[ottarl]

http://ironmind.com/ironmind/opencms/Articles/2011/Aug/MET-Rx_Worldxs_Strongest_Man-Athletes_and_Events.html

øvelser og grupper klare

[Marmarius]

Group 2
Travis Ortmayer

Sergii Romanchuk
Laurence Shahlaei
Espen June
Paul Pirjul
Ervin Katona


hehe