Trenings-ABC for nybegynnere

[Number1]

Diskuter denne artikkelen i dette innlegget:
Innen treningslære er det mye nytt og mange begreper for en nybegynner å sette seg inn i. Kjennskap til disse begrepene samt helt grunnleggende treningslære er en forutsetning for å kunne forstå innholdet i mange av postene på dette forumet. Her kommer derfor en kort (og forenklet) innføring i det helt grunnleggende når det gjelder vekttrening, samt forklaring av en del viktige begreper

Les hele artikkele her

[25årstrening]

HITman slår til igjen - veldig bra! En artikkel som vil spare mange som er ukjent med begrepene for unødig irritasjon, en flott referanse!

[obey]

knall bra artikkel! alle som ikke vet hva som menes med diverse begreper, les! Og lurer du på hvordan musklene fungerer, les 

[HITman]

Takker.  Trenings-ABC´en har stått en stund under nybegynnerforumet allerede: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=20248.0 Jeg oppdaterer den fortløpende med nye begreper, og er det noen begreper dere savner og vil ha forklart, så er det bare å nevne dem i tråden over eller sende meg en PM, så skal jeg få dem inn. 

H

[flisaa]

den er dritbra! takker for hjelpen