Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Weik, weikere, wArLoCK
avstemning
Spørsmål: Hvor mye tror dere jeg tar i benk til jul?
100 1 RM Tongue - 23 (37.7%)
110 - 10 (16.4%)
120 - 14 (23%)
130 - 2 (3.3%)
250 Grin - 12 (19.7%)
Stemmer totalt: 57

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Weik, weikere, wArLoCK  (Lest 30406 ganger)

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #45 : 07. mars 2006, 02:22 »
Etter litt over en ukes pause var det tid for å kjøre rygg. Har til opplysning flyttet tirsdagsprogrammet til mandag og omvendt.

Mark:
Oppvarming: 15x20 kg, 2 sett

Hovedsett:  8x60 kg
                   8x80 kg
                   8x90 kg
                   5x100 kg
                   2x123,5 kg

Økte en smule i dag og, men gikk ned noen kg på maksvekten for å tyne ut en ekstra rep.                                         

Nedtrekk: 25x4 skiver
                20x5 skiver
                17x6 skiver

Nei har ikke fått veid de skivene enda.. Tongue

Fremoverbøyd roing: 15x42.5 kg                             
                                   8x52.5 kg                                             
                                   
Siste sett gikk heller dårlig. Helt tom for energi. Skal ta meg en drink med Red Kick neste gang, så kanskje jeg klarer å gjennomføre.   

Men helt ok trening i dag.

Og kveldsmaten min var så gudd at den må jeg dele med dere:


Jummy  Food Food Har hatt to slike i kveld. Gudd shit.
I mårra er det benk. Dance
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Woody

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 036
  • Honnør: 58
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 036

SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #46 : 07. mars 2006, 06:56 »
Wow, det så sinnsykt godt ut. Kylling i saus med grønnsaker?
Loggført

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #47 : 07. mars 2006, 14:24 »
japp Smiley
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #48 : 07. mars 2006, 15:09 »
Litt OT, men hvor er du fra Warlock?
Loggført
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #49 : 07. mars 2006, 15:30 »
Trøndelag.. Men bor i Stavanger.. Hvordan det?
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #50 : 07. mars 2006, 15:35 »
Hvor i trøndelag ? hehe.. Bare lurer jeg  Smiley
Loggført
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #51 : 07. mars 2006, 15:36 »
En liten jallaplass som heter Mosvik. Grin Som du sikkert aldri har hørt om..?
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #52 : 07. mars 2006, 15:38 »
Joda. Er selv fra Steinkjer, så jeg vet hvor det er  Wink
Loggført
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #53 : 07. mars 2006, 15:40 »
Å hehe! Har du tilfeldigvis gått på skole med noen fra Mosvik da?
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Kovenant

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 979
  • Honnør: 55
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 979

  • Kongen av skriveleif
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #54 : 07. mars 2006, 15:40 »
Nei det har jeg desverre? ikke  Smiley
Loggført
Benkpress: 1x195kg
Markløft: 1x230kg 15x180kg
Militærpress: 10x100kg
93kg - 183cm

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #55 : 07. mars 2006, 15:41 »
Kanskje like greit rofl
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Il Gladiatore

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 199
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 760

SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #56 : 07. mars 2006, 15:42 »
Sitat fra: wArLoCK på 07. mars 2006, 02:22
Og kveldsmaten min var så gudd at den må jeg dele med dere:


Jummy Food Food Har hatt to slike i kveld. Gudd shit.
I mårra er det benk. Dance

Fornøyd med maten denne gangen altså? Ja, det ække dårlig!
Loggført
Be the fire in my heart, be the wind in these sails and be the reason that I live

Utlogget RobRio

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 298
  • Honnør: 6
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 298

  • Diett
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #57 : 07. mars 2006, 15:43 »
tok den crispo sjokoladen der til dessert da hhea Tongue
Loggført
Diettbilliba

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #58 : 07. mars 2006, 15:46 »
Ja kjøpte faktisk 2 stk Shi Shuan, eller kos det skrives. Snaddermat.

Hehe nei skal ta den nå. Crispoen, altså.

Er ikke du på jobb a Oddi?
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget J.JohnSvenøen

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 81
  • Honnør: 17
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 81

SV: wArLoCK`s veiking-logg. Vinner av #1 i kåringen "Forumets svakeste"
« #59 : 07. mars 2006, 15:48 »
Sitat fra: wArLoCK på 07. mars 2006, 15:46
Ja kjøpte faktisk 2 stk Shi Shuan, eller kos det skrives. Snaddermat.

Hehe nei skal ta den nå. Crispoen, altså.

Er ikke du på jobb a Oddi?

har du smakt spling loll? det er snadder!
Loggført
Medlem av foreningen for å bevare foreninger
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Weik, weikere, wArLoCK
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines