|
Tittel |
Startet av  |
Svar |
Visninger |
Nyeste innlegg |
| 0 medlemmer og 18 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
RYP-cardio
|
ivilix22
|
0
|
1038
|
01. desember 2014, 17:35
av ivilix22
|
|
|
|
Grei øvelsesoversikt og forklaring på hvilken muskler de trener!
|
Ivrig pingle
|
11
|
4705
|
09. juli 2006, 19:17
av Haalvor
|
|
|
|
Treningsprogram for Håndball jenter
|
Ivrig pingle
|
10
|
8768
|
04. september 2006, 21:38
av oyvindskog
|
|
|
|
Et lite problem!
|
Ivrig pingle
|
4
|
1621
|
09. februar 2006, 02:35
av jannisjan
|
|
|
|
Treningsprogram (2x uken)
|
izzo
|
5
|
1395
|
16. november 2009, 23:16
av arehb
|
|
|
|
Hjelp med program.
|
J-dawg
|
0
|
858
|
24. september 2011, 18:17
av J-dawg
|
|
|
|
Hjelp til treningsprogram, hjemmetrening.
|
J-dawg
|
3
|
1870
|
04. februar 2014, 20:37
av Number1
|
|
|
|
Hjelp til program
|
J-dawg
|
9
|
2324
|
30. mars 2014, 18:47
av J-dawg
|
|
|
|
Lee Priest: Arm-program
|
J-King
|
2
|
1333
|
03. april 2007, 19:26
av Mathew
|
|
|
|
Ti dager ferie
|
J-King
|
5
|
1886
|
08. april 2006, 23:18
av Lasse Christoffersen
|
|
|
|
Erfaring innenfor FST-7
|
J-King
|
3
|
1011
|
20. november 2009, 02:57
av xchrisx
|
|
|
|
6-splitt
|
J-King
|
10
|
2287
|
04. desember 2006, 15:21
av J-King
|
|
|
|
Forslag til bedring av 2-splitt?
|
J.Nest
|
0
|
817
|
17. juni 2011, 23:52
av J.Nest
|
|
|
|
Trener jeg for mye?
|
Jack0204
|
10
|
3030
|
23. mars 2012, 12:23
av oleigh
|
|
|
|
Styrkeprogram som skåner fingrene
|
Jacobs
|
3
|
4922
|
10. oktober 2015, 21:29
av SFV
|
|
|
|
2-splitt - Øvelser
|
Jager
|
4
|
1713
|
19. september 2008, 15:13
av Jager
|
|
|
|
Min 3-splitt
|
Jager
|
8
|
1887
|
15. juli 2008, 15:40
av Eirik Sandvik
|
|
|
|
Trening av nakken
|
JahnErik
|
0
|
959
|
03. oktober 2007, 11:33
av JahnErik
|
|
|
|
Hvor ofte trene en muskelgruppe?
|
jahnsen
|
1
|
1567
|
01. oktober 2013, 12:56
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Utførsel av dips
|
JAJ
|
2
|
1099
|
01. oktober 2007, 16:28
av beem
|
|
|
|
Fra 3-splitt til 2-splitt
|
Jamenfy
|
5
|
1117
|
14. juni 2010, 15:22
av Kimmi90
|
|
|
|
Nye treningsmetoder
|
JanB Diddl etc
|
3
|
2081
|
06. februar 2006, 20:29
av slappen
|
|
|
|
11x11
|
JanB Diddl etc
|
0
|
1597
|
03. oktober 2005, 15:47
av JanB Diddl etc
|
|
|
|
Hvordan kombinere styrke og kardio best?
|
JanJ
|
3
|
1402
|
02. januar 2010, 17:11
av veslekardia
|
|
|
|
MYE MAT til German volume training?
|
Jannycash
|
4
|
1559
|
13. januar 2008, 22:18
av løny
|
|
|
|
Bli sterkere i kroppvektøvelser samt beholde muskelmasse
|
jaren
|
3
|
2032
|
08. januar 2015, 00:09
av SFV
|
|
|
|
Kombinere calisthenics og vekttrening
|
jaren
|
2
|
2062
|
09. februar 2015, 19:57
av jaren
|
|
|
|
Sesjon/førstegangstjeneste
|
jaren
|
1
|
1676
|
10. november 2014, 10:51
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Mitt treningsprogram - feedback!
|
JayH
|
0
|
782
|
28. mars 2012, 22:36
av JayH
|
|
|
|
M-reps
|
jcdy
|
0
|
949
|
01. februar 2008, 04:02
av jcdy
|
|
|
|
Variasjon i treningsprogrammet
|
jDG
|
9
|
1800
|
15. januar 2007, 00:35
av jDG
|
|
|
|
Hjelp til større lår/rompe
|
jDG
|
6
|
9194
|
20. april 2008, 20:49
av Erve
|
|
|
|
Kan jeg få litt tilbakemelding på nytt treningsprogram?
|
je1212
|
2
|
950
|
15. februar 2013, 06:24
av je1212
|
|
|
|
Nytt program, 2splitt 4 dager
|
JEA96
|
0
|
4474
|
04. mars 2016, 21:29
av JEA96
|
|
|
|
Biceps program
|
JEA96
|
3
|
1097
|
24. april 2012, 18:28
av sviske62
|
|
|
|
Ideelt program for styrke av overkropp?
|
Jeezus
|
12
|
2910
|
19. april 2012, 15:46
av Has left the building
|
|
|
|
Bygge på skuldrene?
|
Jeezus
|
3
|
1366
|
12. september 2012, 23:06
av Jeezus
|
|
|
|
Benkpress program hjelp.
|
Jeezus
|
3
|
1124
|
31. oktober 2012, 20:17
av hallvard lønmo
|
|
|
|
Hjelp til nytt treningsprogram
|
Jeezus
|
1
|
895
|
16. februar 2013, 21:10
av salta89
|
|
|
|
Treningsprogram for sommer
|
Jeezus
|
1
|
1225
|
07. juni 2013, 12:55
av Number1
|
|
|
|
Feedback på mitt treningsprogram :)
|
Jeezus
|
0
|
824
|
03. oktober 2012, 18:28
av Jeezus
|
|
|
|
Vastus Medialis
|
Jensens
|
3
|
7954
|
15. januar 2008, 14:09
av gurimalla
|
|
|
|
sirkeltrening
|
jente21
|
0
|
906
|
05. mai 2009, 09:40
av jente21
|
|
|
|
Kan noen hjelpe med meg trenings program ?
|
jente92
|
2
|
1146
|
22. mars 2013, 01:46
av jente92
|
|
|
Forsvarets opptakskrav!
« 1 2 3 »
|
Jernmalm
|
30
|
21382
|
09. september 2008, 12:45
av Radio Starr
|
|
|
|
Fullkropp 2splitt vs 3splitt pull/push/legs
|
jerry86
|
0
|
3136
|
07. desember 2017, 21:33
av jerry86
|
|
|
|
Hypermobile skulderledd og trening
|
JFT96
|
0
|
2812
|
30. september 2011, 08:04
av JFT96
|
|
|
|
hjelp 5x5 eller splitt
|
jg1993
|
2
|
958
|
31. januar 2010, 23:20
av Arn
|
|
|
|
hva skal jeg trene sammen?
|
jg1993
|
9
|
3103
|
12. februar 2010, 23:53
av H.M
|
|
|
|
hjelp til trening
|
jg1993
|
0
|
736
|
21. juli 2010, 12:33
av jg1993
|
|
|
|
treningsprog
|
jg1993
|
0
|
866
|
05. januar 2010, 01:59
av jg1993
|
|
|
|
Hjelp til treningsprogram for nybegynner
|
jihonsvik
|
7
|
2812
|
25. mai 2014, 18:32
av SFV
|
|
|
|
alternativer til markløft
|
JK
|
2
|
1313
|
12. januar 2008, 01:51
av stianb.88
|
|
|
|
Sterk og atletisk kropp
|
JL95
|
2
|
1929
|
20. januar 2013, 20:27
av JL95
|
|
|
|
Sette sammen nytt 2-split program
|
JMan
|
0
|
935
|
06. januar 2011, 15:15
av JMan
|
|
|
|
German volume training!
|
jochee
|
7
|
2995
|
16. februar 2011, 07:41
av Prodigy92
|
|
|
|
ryp
|
jochee
|
11
|
3153
|
13. desember 2010, 21:28
av StenDA
|
|
|
|
Trening av ben etter lårbensbrudd
|
Jodaja
|
0
|
2152
|
22. august 2013, 20:33
av Jodaja
|
|
|
|
Adonis golden ratio
|
Jodaja
|
1
|
1145
|
17. februar 2013, 20:49
av Jodaja
|
|
|
|
Innføring i turn trening
|
Jodaja
|
2
|
1531
|
04. februar 2014, 22:01
av Jodaja
|
|
|
|
Tilbake meldinger på treningsprogram?
|
joeluk
|
4
|
1613
|
06. februar 2014, 11:52
av Rita Immerstein
|
|
|
|
Tips og tilbakemld på treningsprogram?
|
joeluk96
|
4
|
1399
|
22. juli 2013, 01:31
av hallvard lønmo
|
|
|
|
Tips og tilbakemeldinger på treningsprogram!
|
joeluk96
|
2
|
1242
|
22. juli 2013, 01:40
av joeluk96
|
|
|
|
Hjelp med program. Volum og styrke.
|
joggebukse
|
10
|
2548
|
07. juni 2012, 23:03
av vidart
|
|
|
|
Tresplitt program for jenter?
|
Johannebn
|
1
|
1326
|
04. juni 2014, 15:17
av Number1
|
|
|
|
Trenger feedback på et treningsprogram - Takk på forhånd!
|
JohannesJ
|
0
|
892
|
26. april 2012, 10:37
av JohannesJ
|
|
|
|
Trenger hjelp til treningsprogram!
|
johansen92
|
2
|
889
|
16. januar 2013, 15:27
av Vikike
|
|
|
|
Steve Cook "Big man on campus"
|
Johgn
|
3
|
1819
|
11. mars 2013, 15:46
av Awesom-O
|
|
|
|
Big Beyond Belief
|
JohnBlond
|
4
|
2974
|
07. oktober 2005, 11:11
av 25årstrening
|
|
|
|
2 split
|
JohnD
|
4
|
3403
|
09. august 2011, 23:08
av JohnD
|
|
|
|
Intervall trening
|
johnhenry
|
5
|
1694
|
02. august 2011, 10:30
av ^Th0mas^
|
|
|
|
OBS! OBS! Alle RYP'ere. Husk badesesongen!
|
Johnny Puma
|
1
|
1023
|
24. mars 2011, 12:08
av steele
|
|
|
|
Nybegynner treningsprogrammet
|
Joikakaka
|
5
|
1203
|
10. mars 2013, 17:30
av Betongbarnet
|
|
|
|
Kan noen se over treningsprogrammet?
|
Jokkeman
|
2
|
1076
|
17. januar 2013, 23:46
av Jokkeman
|
|
|
|
Hjelp til Treningsprogram
|
jokkemanj
|
11
|
3849
|
23. desember 2014, 18:47
av Kjetil Larsen
|
|
|
|
Treningsprogram - Hjelp?
|
JokkeMedKniven
|
2
|
1146
|
04. desember 2012, 19:37
av JokkeMedKniven
|
|
|
|
Nytt treningsprogram
|
JokkeMedKniven
|
1
|
937
|
11. april 2012, 01:08
av sugo yo 오
|
|
|
|
Navy Seals treningsprogram
|
JokkeMedKniven
|
1
|
1519
|
01. april 2012, 19:22
av sviske62
|
|
|
|
Trenger hjelp til treningsprogram!
|
Joko00
|
0
|
781
|
05. mars 2012, 23:46
av Joko00
|
|
|
|
Nytt program prøves ut, deres mening?
|
Jomso
|
2
|
1203
|
30. mai 2013, 17:42
av Jomso
|
Emne du har postet til
Aktivt emne (minst 15 svar)
Prioritert emne
avstemning
