gerilja kardio

[xerion]

jeg driver med gerilja kardo, men jeg har ikke komt så godt inni d enda.
men jeg er av den typen som ikke gidder å stå opp tidlig om morgenen og ta en gerilja økt før frokost...
jeg trener med vekter 4 dager i uken og jeg lurer på hvilke dager i uka jeg bør ha en gerilja økt, og når på dagen(e)?

P.S!! Helst ikke tidlig om morgenen osv  

[Udrugn]

Ta det etter treningene dine. 3 ganger i uka.

[xerion]

flottings